神奇八风穴，又称脚肿穴，祛风止痛主治足部疼痛的要穴，值得了解

八风穴并非一个穴位，而是由是由人体足部八个穴位组成的穴位群。因为它们均具有良好的祛风通络止痛效果，所以被人们称为八风穴。这组穴位颇具历史，它们首次记载于明代医学名著《奇效良方》。古籍《奇效良方》记载:“八风八穴，在足五趾歧骨间，两足共八穴。故名八风。”所以需要找到该穴是非常简单的，你的双脚各足趾间缝纹头尽处即是八风穴了。

说起八风穴的作用，我们就不得不回顾一下本文的标题。前文说到八风穴又称足痛穴，其可祛风止痛主治足部疼痛。或许这个说法很多人是有所怀疑的。但这确实是我国古代众多医家们长期临床实践得出的结论。中医经典《黄帝内经》就有记载：“刺疟者……先足胫酸痛者，先刺足阳明十趾间出血。”这里的十趾间当然指的就是八风穴。古籍《针灸大成》也有记载：“八风，治脚背红肿，针一分，灸五壮。”《针灸孔穴及其疗法便览》同样记载:“八冲，奇穴。……针一至三分，灸三至五壮。主治脚背红肿。”由此可见，八风穴确实是治疗足部红肿疼痛的重要穴位。至于具体原因，这当然和穴位所处位置相关了。八风穴位于人体足背部，根据中医针灸的近治原理，八风穴对大体足部疾患具有良好治疗效果。加之穴位具有通络止痛效果，所以八风穴主治足部肿痛。

那么我们应该怎样使用这组足部穴位呢？针刺法、艾灸法、按摩推拿法均是适用的。针刺法一般是选用三棱针点刺出血法，但非专业人士不建议自行采用该法。本穴也是可以艾灸的。一般是使用艾炷灸3～5壮或者艾条灸穴位5～10分钟。按摩推拿法则建议使用食指指腹部按揉穴位，每穴建议每次按揉3-5分钟，以局部感到酸胀感为宜。这样便可起到祛风通络止痛的效果。