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瑜伽拉筋的10个方法，正确的拉筋才能越拉越年轻，美如18岁！

跟谁学 2018/04/15 22:09 关注

　　筋长一寸，寿延十年

　　“

　　拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，

　　间接的疗效更是数不胜数。

　　坚持拉筋，强身健体，

　　但是一定要注意强度，

　　以及掌握正确的方法。

　　”

以下是身体各部位正确拉筋的方法，

千万别忍痛拉筋，费了老劲还伤身~

　　1

　　手臂肩颈拉伸

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阅读（12.25万）

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颈椎好不好?照镜子看看眉毛就知道,很准!

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