反手拉下旋球基本技术，可以让自己在打球中不那么被动，把下旋变成上旋。业余球友配合旋转，落点也可以直接得分。掌握反手拉下旋可以在比赛中最大限度抑制对手发出台球，然后抢攻的战术。也最大限度增加了对方搓球的控制严密性。给对手造成很大压力的同时也丰富了自己战略战术的变化。反手拉下旋后衔接反手快带或者快撕，可以增加反手的得分率，也让对方不太敢一直针对你反手。这是一项让人功力更厚实的技术，是必须掌握的基本技术。
反手拉下旋球基本技术，可以让自己在打球中不那么被动，把下旋变成上旋。业余球友配合旋转，落点也可以直接得分。掌握反手拉下旋可以在比赛中最大限度抑制对手发出台球，然后抢攻的战术。也最大限度增加了对方搓球的控制严密性。给对手造成很大压力的同时也丰富了自己战略战术的变化。反手拉下旋后衔接反手快带或者快撕，可以增加反手的得分率，也让对方不太敢一直针对你反手。这是一项让人功力更厚实的技术，是必须掌握的基本技术。
今天给球友们带来一段马龙反手拉球训练视频，马龙的技术在球迷中有“教科书”的称号，观看时请着重注意以下几点：
1.马龙反手拉下旋时，拍型比较亮
2.重心比较低
3.主要是腿，腰，前臂手腕的发力
4.摩擦充分，吃住球后再摩擦发力
5.发力集中而且动作快
6.后半部中拉下旋后衔接引拍明显高，而且发力更向前，动作更快。
7.站位偏平行，右脚略后
注意观察：
马龙反手拉下旋更多依靠腿蹬地带动重心的身体力量，引拍靠下，发力时腹部前展，带动前臂手腕集中发力，拉球后重心略后。这种拉球方式要求拍型亮一些，避免拉漏，吃不住球，拉下网等问题的出现。
另外大家在学习时要多点向下引拍，发力时向前发力。因为球台会挡住向前挥拍的运动轨迹，所以会自然向前上做动作，这样更利于吃球，摩擦，增加命中与稳定性。
再次注意挥拍结束时，需要快速制动，球拍要在身体前方或者右臂前方，切忌甩动过大，球拍挥到身体右侧。同时也不能太向上，持拍手高度基本肩膀高度相平。
最后注意拉球时重心要由低略蹬起，更好的增加球的控制与命中率的同时，最大限度避免了重心后坐。反手拉球要放松，再放松。紧张的肌肉严重影响身体协调发力以及技术衔接与步伐的移动。肌肉过于紧张也难以拉出高质量和高命中率。往往越想发力越发不出力！反手拉球要注重放松，发力集中，产生合力！这样才能让反手越来越强大！
（文：乒乓小匠）
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