衔接慢？还原是关键 和波尔学习反手拉下旋球。
关注国乒动态的朋友应该都看过这个球，这是2017年男乒半决赛中马龙对波尔的倒数第二个球。个人在这里并不想就胜负多说什么，就让我们本着学习的态度从技术的角度来看下波尔是怎么用反手起下旋的吧。
首先还是来看原图：
波尔发了一个马龙正手位的不是很转的短球，马龙上步摆短斜线，球从波尔反手侧边线出台。波尔退后就势深蹲，使出其招牌技巧反手位小高吊，回球到龙队正手。马龙移步扑正手冲直线，然而球飞出底线。很多球友在起下旋这个环节做的并不好，这说明起下旋这个技巧本身就有一些值得注意的点，希望此系列文章能抛砖引玉让您初窥反手起下旋的门径。下面我们细看这个球。
首先我们来说下波尔的还原衔接动作，看第1-8帧的动图：
下面是第二帧：
注意箭头所示位置。虽然被台面挡住但是我们通过想象即可知道这个球波尔在发完球后左脚向前踩了一步，从动图上来看这步波尔踩的是比较慢的，或许是体力原因吧。再看第8帧：
波尔的右脚向后退了半步。通过这左脚前右脚后的两步波尔已经还原到了自己的准备姿势上。这两步其实就是让自己面向球台并和球台拉开合适的距离，进可攻退可守。我们打球时出现的被来球顶住发不出力，或者伸手够球导致动作变形，往往是这两步做的不好。这两步必须做出来并且距离要合适而且速度越快越好。
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