红双喜邀您共赏
@小韦：找教练+马老师给指导一下反手的问题，如何拧腰重心转换
@马凯旋教练：拧腰是一个什么动作呀，一般我说转腰。拧着了，就不好发力了，你说对不？
技术动作分析
总体来看，基本的横打感觉还是有的。击球有节奏，动作有挥动感，这一点尤其难得。当然瑕疵还有，下面就说一说：
你这个应该算是反面近台连续拉的路子了吧，由于视频拍摄的角度，我是从正面推断你的击球时间有些晚了，来球顶住了你，所以，导致你的动作向上的成分过多了，造成这个现象的不止一个原因，我下面尝试着分析一下：
1. 身体的姿态及站位：你站的过直了，得适当有那么点儿含胸收腹才行，这是发力及快速转换必须要有的基本要素，同时也让出了迎前的空间。
2. 你的右手，前臂还应该再高少许，前探的多些，这样你的身体结构看上去会合理的多。不信你自己看看视频，那个击球的点应该比现在前置至少15公分甚至以上才行，否则看上去总是有一种你被来球顶住的感觉，下面的发力就变成不得不向左侧挥动了，向偏左挥动是对的，但前提是得在身前。
3. 你的左手引拍位置也要比现在高些才合理，别忘了，你现在练的是连续拉上旋球，前臂位置这么低，向前必然少，这是肯定的。
我觉得你应该用多球练，来球比现在软一些、短一些，而你绝不能发力拉，找准击球时间，把迎前的环节，特别是节奏先找到，你现在练倒了。
要让我猜的话，你一定是横打的拨挡练得不够甚至很少的缘故，过早的练习横打拉球。
调整你自己的站位姿态，右手的位置及左手引拍的位置。建立基本动作结构是个细活，绝不能差不多就开始发力，硬来，99%的业余选手都是这么练废的。
练个2-3年成了坏习惯，以后你花10年20年也改不过来。我不是吓唬你，这样的例子国内国外我见得多了。老话说循序渐进，欲速则不达不是随口讲的。顺序，或者说一定的规律还是要遵循的。
你打球的基本感觉不错，还算协调，还来得及补救。我们国球汇早年曾给王皓拍过技术视频，你找来看看，这是笨办法，但是很直观。关键是你们看到的和我看到的往往不是一个节点的东西，这眼光你也同时练练吧。要练成能看出毛病，看出好坏来，至少你的眼界会高人一筹。
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