开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2017.12.19
神秘、高大上的中国乒乓球队,日常的训练内容中,球技、体能、协调性等方面的系统训练,是怎样进行的呢?
尤其进入40+塑料球时代之后,球速变慢、旋转变弱、回合增多.....这一系列变化,对运动员体能的要求越来越高,力量训练显得更加重要。只有全面增强身体素质,才能在多回合、高强度的竞技对抗中扛下来,减少身体的不良反应,减少伤病困扰。
特意搜集整理了3段珍贵的国家队训练视频,小伙伴们一起来感受下吧~
备战— 国乒2014时长02'18”
国家队体能训练时长02'28”
国乒备战苏州世乒赛时长02'33”
微信登录中...请勿关闭此页面