朋友阳过一次后，意识到了增强免疫力的重要性，巴不得赶紧锻炼起来。这不，这位19岁的小伙子也是这么想的。
一周前，这位少年发现自己似乎阳了，咳嗽不止，脑袋如捶打般的疼，还伴有高烧，全身哪哪都难受。经检测，果不其然他中招了。几天调养下来，他肉眼可见的好转起来。待咳嗽减轻，喉咙也不再犹如吞刀片般难受时，他发觉自己阳康了。
既然阳康了，精力充沛的小伙子当然呆不住，赶紧约上几个朋友打场羽毛球，锻炼身体的同时，也不失为放松心情的好方法。哪料，才上场十分钟，小伙子觉得胸闷气短，天旋地转，眼前一阵阵的发黑。即使场边休息了一会，不适感却一分不少，实在坚持不下去了，小伙子只能先行回家休息。
可能是太久未上球场，适应不来这么大的运动量，歇息几天再接再厉吧。小伙子安慰自己道。
奇怪的是，几天后，胸闷、头晕的症状并没有缓解，时不时的加重，可把小伙子吓得不轻。他慌了，方觉大事不妙，急急忙来到医院就诊。
检查结果令所有人出乎意料，他的心肌酶指数明显升高，极有可能患上了新冠感染的一种后遗症——病毒性心肌炎。
看到这里，相信不少朋友感到惧怕又好奇，接下来，我们一起好好聊聊有关心肌炎的一些常识。起码做到心中有数，为自己和家人增添一些安全保障。
众所周知，新冠感染本身就是新冠病毒引起的，即使在阳康后，体内很可能还有少量的病毒存在。病毒随着血液循环，进入心脏，由于机体刚经历了一场正邪之战，元气大伤，此时身体的抵抗力、免疫力都大大不比从前，于是乎，病毒又肆无忌惮的在心脏内肆虐，攻击心肌细胞，甚至改变它们的表面抗原。
如此一来，心肌表面抗原变了，我们的免疫细胞可能就不认识它们了，错把友军当作敌人，只顾一股脑敌我不分的攻击。
这么一来，心肌细胞不可避免的受到损伤。如此便是病毒性心肌炎的大概过程了。
说到这里，有些朋友就想问了，我们如何初步判断自己是否患有心肌炎呢？
这里给大家介绍几点心肌炎常见的症状，倘若发现自己或身边人有疑似症状且持续不断，甚至影响到日常生活，就需引起注意了。
1、心肌损伤的症状。
首先最常见的是胸部不适，例如胸闷气短、气喘气促，且不能平卧，否则容易造成憋喘，倘若经历了体育锻炼、体力劳动，这些症状肉眼可见的加重，且体力与患病前相比大幅度下降。
另外，可能会出现头晕，一过性眼前发黑的症状，也可表现为疲倦无力的全身性症状，此时患者需时刻注意防摔。
2、心律失常。
心律失常常发生在心肌炎早期，这是因为心脏的传导系统受到了损伤。常见的症状有以下几种。
其一，与体温不符的心动过速，有的朋友明明烧已经退了，却存在持续的心动过速，严重的甚至超过120次每分钟；
其二，心动过缓，该症状同样凶险，由于心脏泵血不足，难以维持大脑所需血供。
以上两种病况存在的心肌缺血，一般情况下均能通过心电图及时发现。
另外，心脏的各种传导阻滞，像房性早搏、室性早搏、房室传导阻滞这些同样是心律失常的表现。
3、心脏肥厚。
这在中重度心肌炎患者当中会比较常见，这是由于心肌细胞长期的缺血缺氧，造成了心脏的向心性肥大。
4、心力衰竭。
这是心肌炎所导致最坏的结果了，若是发现自己或身边人出现呼吸困难，心慌频繁等，就要引起警惕了，有条件的还需尽早就医。因为心力衰竭会导致患者突发晕厥，严重的甚至猝死。
专家提醒到，若在阳康后发现自己出现了心脏不适的症状，且持续一段时间不退或影响到了日常生活，最好尽早到医院做个心电图、心肌酶学的检查，有什么不妥建议及时救治，以防止造成不必要的损失。
1、不要过早进行体育锻炼。
相信不少朋友在各个平台上也都听说过这种说法。这是因为运动会促进体内血液循环，肺部、心脏间的循环血量大大增加，于是乎，便提高了病毒搭上血液的顺风车，进入心脏的概率，患得心肌炎的可能也将大幅度增加。
另外，感染过新冠病毒的朋友应该深有体会，阳康后身体会变得十分虚弱，有的朋友可能还会出现嗜睡、头晕、疲乏的症状，这便是身体需要休息的信号。所以此时此刻，我们更应做到的是静养。
待2—3周，完成日常活动已无障碍后，可循序渐进的进行一定量锻炼，具体恢复步骤可参考下图。
2、增加营养补充，增强自身免疫力。
生病期间，多数朋友都会出现口苦、食欲下降的情况，此时可尝试少量多餐。因为身体刚经历过一场正邪交战，还是比较虚弱的，需要加强营养补充使其更快恢复。常见的像瘦肉、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜都可以多吃，用以补充蛋白质及维生素。
另外，还要注意多喝水，有利于加快身体新陈代谢，将有害物质快快排出，一定程度上同样能加快身体恢复。
3、注意保暖。
阳康后身体十分虚弱，所以也就更容易受凉，从中医的角度来讲，“阳康”后身体虽好得七七八八了，但体内尚有“余邪”在作祟。不多加注意的话，“余邪”死灰复燃也并非不可能，具体表现为复烧、咳嗽、流涕等。
总的来说，不是“阳康”就万事大吉了，如果调理不当，仍是有可能发生像心肌炎这种新冠并发症的。倘若在“阳康”后，发现自己或身边人出现心悸、胸闷胸痛、头晕、眼前一过性发黑等症状，且影响到正常生活时，就需引起警惕了，有条件的还是尽早就诊为妙。
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