打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
(1)先師朱福寶所傳形意拳內功心解略說(转贴)
天下读书人心意
>《馆友》
2018.02.01
关注
形意拳者,古稱意六合拳,所謂形意拳者,以形加意、意自形生,形隨意轉,是謂形意拳者。
形意拳古法所傳內功的三層道理,及練法。
(一)易骨,由靜功(站椿)入手,周身百骸的骨縫處,用意將長呼短吸(自然狀態下)骨縫處的萌動感受填實。(自然實中有虛)稍有不合,速即改正。以三三微分之意而定生。四肢的稍端用適度的力外延而萌感丹田載荷的微妙變化,將心猿意馬鎖住,久之力生。此謂方以求中,謂法度。呼吸法分為三種,長呼短吸,一呼一吸,丹田呼吸。(丹田分上中下,先由下丹田用功。)力生則試之以微動而體悟丹田之勾連。至甚微之動亦有勾連之感通。此時即可習拳發力,可得手足止齊劃一濁力下沉不上返,(塌、沉)。須用力貫氣鏗鏘有聲,視地若沙代,透力踩抓打去。所謂腳打踩意不落空。久之則腳型,腿型以備。當胯能夠內外湊集,手臂膝胯能縱內力收放而形於足指。有攻堅之能、守備之本。將外壯功、內壯功練至善處,不怕拳打腳踢,周身堅如鐵石。由內而壯,由外而易內,不生弊端、堅功之得,法門以立。有勇在骨,得門而入矣。其要者,四肢起領之力,要由內及外的處於延伸狀態下放鬆,而不力散,方能聚氣生力,手足劃一,力落一處。自能全神貫注,久習自得其妙。先師三體式秘解論之詳矣。
(二)易筋,又稱騰膜之功。是用勁貫氣,用氣貫勁,用紐標之法而得筋軔骨堅,皮燃之功效。能否登堂入室,能否自修,能否認識內功拳之核心奧妙,皆在於此。此功畢足。則氣勁道路滑利,周身沉重、能剛能柔,聚散由心,運化無痕。其妙者,盤根而納卦,納卦而八卦,八卦則脫影矣。能練氣成丸,束氣成棍,柔而烈,剛而柔。筋出穰,骨藏力,如錦裹鐵。一枝動,百枝搖。靜則俱靜,靜如山嶽,動則俱動,動若江河,滔滔不絕。能收能放,運轉自如,三拳三棍之功得之矣,明之矣。拳打烈炮,龍折身,龍之用力不見力,虎之伸爪不見爪,人身真如五道關。無人把守自遮攔。皆是此功之謂。其得者,起鑽落翻,打氣之起落,以氣為根,以神為用,形與人同,犯害不與人同。其功有餘而能運用者。落地生根,入地三尺,此非形容之語,乃確言也。彼觸我何處,何處即為稍節。所謂牽動四兩才撥千斤,矣此。上下相隨人難進,亦矣此。得探氣,問意、測神之門徑。筋轉,脈搖,膜滑,氣之深微密合者在此。藝高者,在氣之深微。五行合一體,放膽即成功,殺傷力極大。所謂,深入骨髓截斷營,殘敵,取命,即指此功運用之功效。皆視施者之用意,例不輕傳。故內功拳的練運用,得與不得皆在此處。鷹熊競志,形意之源。
(三)洗髓,重點在三田的內力縱放,溫養,即龍驚沖變之功,陰符經謂,三返晝夜用師萬倍,是此義也。得悟空化之功,達不知手之舞之,足之蹈之效用。即外絕相化勁。三面九轉是一勢之謂也。拳經謂:兵尚詭道,拳取一氣。屍居而龍見,淵默而雷聲,神動而天隨,能天隨者,則無可無不可。拳亦道也。先師語予:“至人無法,非無法,無法而法,乃為至法。有法為無法,有法不長壽,無法非無法,無法不易流。此謂拳即道也。”海到天邊,天作岸,山到絕頂我作峰,靜之妙當明內外,“沖變之用,千變萬化,生化無窮,千萬法者,一氣之流行,無一法者,一氣之漠合。何也?氣來不自一處,規則一也。拳勿拳,意勿意,勿意之中是真意,是此謂也。到郭雲深,劉奇蘭,一個崩拳,半個劈拳,打遍天下無敵手,皆是此功之運用得此功者,體呼吸已得,內外交融,先後天混合。所謂:頓開二六連環鎖,要立丹田海底基。師傳要明,功夫要實,人心要悟,在有師傳專一的前提下,根器利鈍是第一位的,命在傳,性在悟。否則老師就是神仙也沒用,武藝雖真竅不真,費盡心機枉勞神,信然也!真知要有真功,真功要有真傳,真傳要得明師之授。真傳一句話,假傳萬卷書。以假為真,以偽為得,誆世之徒亦誆己也。學而思,思要行,天行健君子自強不息,吾雖得師傳之一二而不能盡述吾師之奧旨。但此志甚堅,願吾同道者,共堅此心,必大有益處,亦慰先師在天之靈。不負先師傳授之思。是為之志之。
松書於京
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
形意拳内功不传之秘:易筋、易骨、易髓,均为达摩易筋经!
解析薛传形意的“意”
怎样练通内家拳上下三关
練拳一 非常好
尚式形意拳
《形意拳术抉微》文摘~刘殿琛*****
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×