读者：大方老师您好，向您咨询健康问题。现情况是：头部经常有气冒出，感觉从脚来的，腿部肌肉已明显松弛，有时麻、疼，觉得应该是元气外泄。
推测可能的原因：2018年初持咒观想不良信息从头部排出打坐1个多月后头冒凉气（这应该是头部表皮的寒湿），冒了几天后，感觉头顶像有个力量紧紧提起来，这之后不打坐时觉得有气在头里乱窜，问师父让观空做了一段时间无果（其实做到很难）就搁置了。
再后来气窜现象严重了，气窜主要在头左侧，因为十五年前晚上吹过穿堂风有些轻微面瘫一直没看好，以为是面瘫加重，因此开始吃中药，辗转几个中医后，吃桂枝葛根钩藤汤后，凉气从头顶经常冒出，有时会持续十几个小时，同时发现腿部肌肉变松，再后来腿脚都有酥酥的感觉，现在胳膊腿开始觉得麻，脚经常觉得凉。
我自己分析觉得最有可能的是打坐扰动了真气，中药处方不对加剧了真气透出体表，应该是先从脚部真气开始，有时太难受，我就下蹲能感觉到头部的气向下走，真气损失了很多，现在没找到有效的方法，希望大方老师能帮帮我，非常感谢！
我：1.你分析的最有可能，不一定是对的。我不是说一定不对，我只是说还有另外一种可能。就是你身体出现的那些现象，并不一定就是疾病加重或是身体在变差。而有可能是病气从里出表，有更多的病气从深层出来了。这其实是深层修复的一种排病反应。
我说的这也只是一种可能，不一定是对的。我说的，跟你说的，是基于同一个事实得出的完全相反的结论。我们说的都不一定对，不一定真实。当下的事实，是你感觉有很多气，是你感觉不舒服。
怎么应对这个事实最准确呢？合理的一个办法，是你保持放松，保持平静，保持休息（休息不只是睡觉），不过多关注身体局部的不舒服，你只是去做正确的事，然后由身体自己恢复。这是最安全无副作用，最长效稳定不复发的办法。也是提升你修为境界的好方法。
2.什么是正确的事。身心放松平静，不要去想疾病。好好喝水，好好吃饭，好好睡觉，好好走路。好好静坐。把我以前的关于饮食的文章看一下。你需要走一些路，自然轻松的去走。多走一些。脚踏实地的去走，每一步踩稳了去走。
把这些事做好，身体自然在好转。也许不会那么快，但那是自然的节奏，是最适合你的。而且你每天保持轻松平静，自然就不会心急。
3.注意力，你注意哪里，力量就在哪里。你总是去注意疾病，那意味着你在主动强化疾病对你的影响力，如此疾病就会很影响你，所以你想要快速解决它，于是你变得更急。一旦你着急，体内的能量流动就失去自然，再要恢复的难度就加大。
4.请留意，不要乱用意念。不要过多使用意念。观想法，不要自己瞎琢磨着用。不可你觉得哪里有问题，你就观想哪里，短期可能效果很好，但会导致全身能量的不平衡，从来带来更多、更大、更复杂的问题。
5.你可以把这次的身心不适，当做是你修行的一个功课。修行修的是心，功课考核的也只是你的心态。试着保持轻松平静的心态，轻松的保持。这不只是一种虚假的自我安慰，也刚好是辅助你修复身体，提升你修为境界的好方法。
上面是咨询记录，本文补充说几句。如果你站在一个宏大的层面，你全局整体的来看，你会发现疾病的康复，有一种与现在主流完全相反的方式，那就是可以不用去对抗疾病，疾病有它的作用。真正化解疾病的方式，恰好可以是去帮助疾病，去完成它的作用，当它的作用完成，身体不再需要它，它自然就会退出。医学上也有这样的思路，叫做顺势疗法。顺势，就是不打压疾病。希望更多的人，看到这种可能性。作为自我修复，或者养生修行的人，更要看到这种可能性。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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