我的文章常常讲，要保持轻松。轻松的觉知，轻松的接受，轻松的生活，轻松的思考。我发现很多人，只领会了松，没有领会到轻。这个轻，不是体重的轻，有可能也会表现为体重的轻，但本质不是体重的轻，它是指我们的心很轻，念头很轻，思想和意识很轻。
大家都知道，世上无难事，只怕有心人，置心一处，无事不办。真正要学的，一直要学的，是如何使用自己的心，只要你会用心，你掌握心的开关，你可以自由的开心和关心，你就可以掌握生命能量流动的方向、数量和质量。
然而，这个用心的程度，不好把握。就实际层面看，大部分人是用心过重，心思太重，心里总是有事，总是有块石头，总是有心结，压迫着自己。我们总是说，要拿得起，放得下，如果你把一件事看得太重，你是拿不起的，也是放不下的。看得太重，就是你的心很重。
如果你的心很重，你带着很重的心理负担、心理包袱，那么你可以使用的心力就会比较少，你就会往下掉，你就会变得消极和负面，你就会跌落到底层。轻清者，上浮为天；重浊者，沉降为地，你的心比较重，你就会往下掉，你就升不起来，你就缺少活力。
有个成语，叫做称心如意。你的心，是重还是轻，是可以称量的。这个称量，不是用秤去称，是用你对一件事物的看法、情绪和感受来称量。当然，顶尖的科学技术，也可以直接去称。本质上讲，心想事成，万事如意，是根本规律，是客观真实的。但是最终，这种真实可以呈现出来多少，心想事成和万事如意，能够呈现出来多少，能够被你感知到多少，是根据什么标准来呈现，就是去称量你的心。你的心称量到什么级别，就能如意到什么级别。
很多修行者知道，修行中有一个业力法庭或者称为末日的审判，根据你灵魂的重量，来将你分配至哪个维度。轻清者上浮为天，重浊者沉降为地，在这里也得到了体现。有试验显示，人死后体重会减轻21.3克，有人说这是灵魂的重量。
如果你的心灵很重，你就会往下掉。学过初中物理的人都知道，重量越大，惯性越大，改变起来越困难。人们的思维惯性、心理惯性，难以扭转，是因为心思很重，如果你保持心的轻灵，甚至是你保持空心，你没有任何的重心，没有什么惯性，那么你可以随机应变。
一般人都有经历，你用力越重、越大，你就越难以恢复到原来的状态。你把自己的力量耗尽，然后你希望力量全部回来，你说这是不是会很难。人们把这个情况，叫做积重难返。你的心很重，到了很严重的程度，那么它是不容易复位的。
人们以为心越重，自己的心愿目标就实现得越快，这刚好是颠倒了。短期看，可能会有这样一个错觉，从长期来看，心越重，实现得越慢。因为心越重，你越会后继乏力。人往高处走，你想攀上高处，你就要轻松上阵，抛开一切心理负担。
心，不是越重越有力，反而是越轻越有力。大部分人缺少力量，是因为心太重了，一直带着心理包袱生活。如果你能够把过去的经历抛开或放下，你就会非常的轻松。这个时候，你的念头，你的思维很轻，但是却非常清晰有力。作为修炼而言，不管是觉知，还是意守，都是一个非常轻微，但是清晰有力的意识。这个时候的呼吸，也会是非常轻柔近似于无的，也就是人们所说的胎息状态。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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