人们常说要坚强，人们喜欢坚强，不喜欢软弱，人们认为坚强是一种力量，可以帮他们度过难关，人们喜欢自己坚强并且力量十足的那种感觉。是的，坚强是一种很好的品质，人在很多时候需要一些坚强。古话说，人无刚骨不立，若是没有坚硬的特性，一个人他是没有形状的，他会像是一滩软泥巴，他无法立足，无法保持人形。
然而，当你对坚强这种特性稍加审视，你会发现它通常是坚硬、强硬、刚硬、坚固。如果你看过我早期的文章，你会明白，人们身心生病的一个重要表现，就是很紧、很硬。身体很紧，身体生病，心理很紧，心理生病。有些疾病，看起来有很松软的状态，那是紧和硬在别的地方，或者在深层次的暗处没有发现。作为对比，你可以看看老年人和儿童，前者的身体僵硬发紧，后者的身体柔软灵活。
一个人，如果总是刻意保持坚强，他总是要表现得强硬，那么他会生病，身心都会生病，也可以说，他已经处于一种疾病的状态。一个人要变得强大，这是没有问题的，但是强大不代表强硬。强大，只是在他原来的基础上扩大，而不是去违反他基础的规律，反而是要更加尊重原来的规律，这样才可能真正的强大。
人是一个智慧生命，有硬件也有软件，身体是相对的硬件，心灵是相对的软件。软件的基本规律就是软，人的心灵变得强大，并不是心变得越来越硬，反而是变得越来柔软平和。心越来越硬的人，在表象上，看起来是越来越强大，什么都打动不了他，什么都影响不了他，他变得冷酷无情，然而那个坚硬的只是外壳，是他把自己保护了起来。越需要保护，意味着越脆弱，心越来越硬的人，其实是越来越脆弱。当他一个人时，当他可以把坚硬的外壳脱下来时，他会变得无比的脆弱。
人们认为坚强是一种很好的品质，人们认为自己需要学习变得更坚强，然而，坚强、坚硬，其实不需要刻意去学习，人有一种特质，生命有一种特质，一旦遇到未知的风险，他们就会变得警戒起来，此时人会充满力量，人体会变得坚硬。坚强、坚硬，是可以自动发生的现象，它在我们的本能里，不太需要刻意的学习。
也正是因为坚强、坚硬一直在自然自动的发生，人们的身心才一步步的变得越来越紧，越来越硬。人们如果意识到，所谓的坚强、强硬，在让自己感觉有力量的同时，也在某一程度上消耗着自己，然后有意识的放松下来，柔软下来，恢复到一个平衡、平和的状态，那么疾病不会发生，疾病不会进展，疾病会消失。让柔软和力量一同成长，这是真正需要的，越柔软，越力量。如果有什么是需要学习的，那么柔软是更需要学习的。
如果你想要让自己变得坚强，那么你要小心一些，你要去了解一下，自己的坚强，是一种轻松自然的坚强，还是一种逞强，或者是在勉强？真正的坚强，它是一种自然生长的状态，它是从你的内部生长出来的，不容易被击垮的，不断成长的生命特质。在变得坚强的同时，不要丢掉你的柔软，甚至要更加的柔软，如此生命才会更加地完整。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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