读者：老师，一个月了，无论多累多困多晚，都坚持每天做。遇到感冒，鼻子不通气，也在那坚持，有时候做着做着睡着了，有意识了也坚持做完。有两次感到，闭上眼睛，有光点的图案，有一次像从太阳上洒下来的塔状矩阵罩在我的眉心。这说明什么呢？问题是每次做完出一身大汗，要换衣擦汗，等到弄完第一段音乐已经结束了，有什么更好的办法吗？
我：1.说明你的内部在放松，感知力在增加。
2.轻松的做，不出那么多汗。可以出那么多汗，还不够强效吗？如果要擦汗，你可以先暂停音乐。
读者：谢谢老师好，我有的时候也暂停一下音乐，我平常也是喝点水，吃点东西，动一动也是一身汗，冬天也是，因为怕冷，所以多穿冬天也是身体上是潮乎乎的，咋办。
我：汗为心液。心脏不好的人，在锻炼过程中可能是容易出汗。保持轻松平静的生活，出些汗刚好是在减轻心脏负担。
第二天，读者又发来消息。
读者：报告老师，我听到您说出汗是减轻心脏负担，立刻把每次出汗的负面感觉消失了，今天下午参加了一个茶会，平常我都会大汗淋漓，但这次我心里准备也充分一些，把心沉下来，结果茶会上所有人都在出汗，而我一滴都没出，直到最后才微微有一点点汗。
上面是咨询记录。文字咨询有一个好处是，可以查询咨询记录。我翻看这位读者的记录之后，发现她的心脏不太好，然后一直爱出汗，她把这当作是负面经历，一直想要改善，但是没有好办法。我让她意识到，身体出很多汗，不是在制造问题，而是在解决问题，她焦虑紧张的心放松下来，心结打开了，出汗多的问题，很快就改善了。
世界是奇妙的，有时候你以为的某个问题，恰好是另外一个问题的答案。你把它当做问题来处理，你想要解决它，却没有想过，它本身就是解决方案，它的出现是为了解决另外一个问题，而那个问题你可能还没有意识到。如果你允许它出现，让它把那个问题解决了，它自己就会消失了。读者的例子很好的说明了这一点。
生命是爱我们的，宇宙是爱我们的，只是有时候我们不认识爱，有时候，爱看起来很残酷，让人很难受，以至于你会产生许多怀疑。身体自我修复研究者，可以在身心灵层面，引导你一步步的去认识爱，让你理解并逐步相信，你所经历的困境，它就是在帮助你变得更好。甚至可以说，那根本就不是困境，困境、烦恼是一个幻象，真相恰好就是爱，就是美好，只是你的双眼被蒙蔽，你的意识被局限，看不到而已。
就连我自己，也没有深刻的认识到，一句话也是药。当我意识到这一点，我回顾我的咨询过程，发现有很多这样的事实。一句话就让人放松下来，一句话就让人痛哭，一句话就让人感到温暖，一句话就让人冷静下来。并不是那些话有什么了不起，而是刚好适合。可能每个人，都需要去验证到，他们一切的经历，都是适合他们的经历。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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