读者：大方老师，今天得空陪妈妈一起看电视，看到缉毒片里的英雄们的牺牲场景，生活里也确实有很多这样的事实案例，包括破案中警察们的牺牲新闻！非常感动他们怎么那么伟大，有那么大的勇气置身在极度的危险当中！也许如果在战争时代，大家经历了亲人朋友的惨烈死亡，承受了巨大的折磨，所以勇气也会很大，但在现代这个社会，没有目睹残酷的战争，这些警察们的勇气依然可以大到完全不顾自己的生气去赴汤蹈火！我特别感动，我突然看哭了，我假想了一下场景，如果是我，面对那些坏人，早就慌了，或者畏惧害怕中失控，或者在一通乱枪中被敌方所杀！也许他们经过训练，但是仅仅是训练就能有殊死战斗的勇气吗？这又让我回到生活当中想到一个现实，有人可以为国牺牲，在所不辞，而有人连自己如何过好生活，如何改掉自己讨厌的恶习都不那么容易做到！这力量差在哪里？
我：训练是非常重要的方面。修炼就是训练。有意识的训练自己的心性能力，则自己的能力在增加。生命本质就是自由意愿。
读者的这个问题，涉及到几个方面。第一，面对死亡，与面对生活，哪个需要更大的勇气。这对于不同人来说，有不同的答案。那些选择自杀的人，他们看起来很勇敢，可以勇于面对死亡，但是他们不敢面对生活，逃避了生活，你说他们是有勇气还是没有勇气？活着的人，他们知道生命很宝贵，他们想要好好的活着，但是他们没有勇气去做那些对自己的生活真正有利的事，他们只是缩在一个他们认为相对安全的模式里，在惯性模式里勉强的活着，活不出生命的喜悦，你说这是有勇气或者没有勇气？
事实上，活着不比死亡更容易，死亡也不比活着更难。直面生活与直面死亡，需要的勇气是一样的。如果你不敢直面生活，你也不敢直面死亡。自杀的人，并不一定是勇敢，反而可能是充满了恐惧。活着或死亡，只是一个表象，以勇敢的心态活着或者死去，才是有勇气的。以恐惧的心态活着活着死去，都是没有勇气的。如果你不敢直面死亡，你也不敢直面生活。怕死的人，有很多怕的人，也无法过好自己的生活。
第二，自古以来，慷慨赴死易，从容就义难。在人们的经验中，死并没有那么可怕，等死才是可怕的。自杀、为国捐躯以及其他的死亡形式，就是那么一瞬间的事，对死亡的恐惧来不及生长出来，死亡就已经发生了。然而，当一个人处于等死的过程，他持续的意识到自己即将死亡，对死亡的恐惧有足够多的时间生长，那个恐惧可以长得很大。
这里，我想作一个轻微的提醒，死亡只是一个幻觉，死亡并不真实存在。一个人，不管以何种方式进入死亡状态，在离开肉体的那一段时间里，在他没有失忆之前，他会感觉到自己并没有死亡。在记忆消失之后，想不起之前的经历和身份，拥有一段新的经历，也不会有自己是死亡之后再出生的认知。
第三，训练非常重要。不是某一个训练很重要，而是整个生活都是一场训练，整个地球都是一个学习训练的场所。这种训练，跟一般人认为的训练有所不同，人们了解到的训练，主要是躯体上的训练，而这种训练是心性的训练，并且训练的目的，不只是让自己的心变得坚强，同时也要让心变得更加柔软。一提到训练，可能人们的心态就变得沉重和紧张，正是因为有这样容易紧张沉重的心态，才需要时刻的训练，才需要去练习轻松和喜悦。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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