重新闻到自己的脚臭味，我就知道身体开始好转了，这是网友跟我发来的一段留言。这位朋友，一年多来身体一直都很虚，根本不敢去检查，一是怕花钱，自己很穷，二是怕查出不少病，甚至是大病。他一直在学习养生知识，看了我不少文章，经常留言，所以我比较熟悉。

他的这个话，我非常认同。重新闻到自己的脚臭味，这简单的一句话，包含两个意思，一是自己的鼻子变灵了，而是自己的脚上，开始有臭味了，这两点反应，都可看作是好转反应。

其实每个人的身上都有味，但大部分人闻不到自己身上的味，有两点原因，一是习惯了，就闻不见。入芝兰之室，久而不闻其香。二是自己的鼻子不灵。我写过一篇文章，叫做《一切疾病，从消化不良和呼吸不良开始》。那么鼻子不灵，就是呼吸不良的体现。

也就是说，鼻子从不灵到灵，是呼吸从不良开始好转了。人体从外界摄取食物、水分和空气，只有两条通道，一条消化道，一条呼吸道。由此可见呼吸的重要性。呼吸功能提升了，相当于身体好转了一半。

另外一半在哪里呢，就是消化道。消化道从食管开始，中间包含食道、胃、小肠、大肠，一直到肛管。是一个很庞大的结构。消化道不好，意味着身体对食物和水分的加工效率很差。也就是消化不良。吃同样多的食物，身体能加工出的营养能量会减少，而残留的废物则会增多。

肠道内有大量的细菌，有好的细菌，也有坏的细菌，它们本是一个平衡。如果有大量的残留废物，就为坏细菌提供了更多的食物，它们就会繁殖得很快。此外，还有一种可能性是，肠道内的废物，如果残留过长时间，有可能会被肠道重吸收，导致一些废物，会进入到血液里去。

细菌发酵这些食物残渣，会产生一些废气，这些废气要么从肛门出，以放屁的形式排出去，因此放屁也是一种排毒形式。如果很少放屁，那么这些废气，就会参与血液循环，最后从肺和呼吸道排出去。

这些并不是全部的排废气的方式，还有一种可能是，从脚底上排出去。脚底上一般并不会冒气，实际上也可冒气，只是大部分人没有这个情况。但是几乎所有人的脚底，都有过出汗的经验，并且出汗后，会有一股脚臭味。

那么这个脚臭味，从哪里来，其实很大的可能性，是从肠道中的废气而来。至于如何来的呢，我也不是很清楚。但是通过大量的观察，凡是有脚气的人，其肠胃功能都在下降。有些医生，甚至利用这个规律，可以进行脚诊，看你双脚的情况，就能大致知道，疾病在什么地方。

正常情况下，身体好的人，一个基本的运动量后，脚会出汗，也会有臭味，但是并不会得脚气。能出汗，有臭味，证明这里的循环很好。人的一身，最难循环的就是双脚，脚底循环好，人就健康。如果得了脚气，排出基本的卫生习惯以外，应该就是肠胃开始不好了。

留言的朋友，脚底开始有臭味了，说明身体的循环功能好了。但又没有犯脚气，可能肠道功能也在休息。当然这一切，都算不上直接证据，最有说服力的是，他觉得自己精力变好了，那么这也是他自我判断，说是身体好转的关键原因。

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