接到有些读者的留言，大意是说，虽然学了不少好的养生方法，但总不能系统的，长期的坚持下去，原因并不在自己毅力不够，而是家庭条件不允许。老的小的，以及另一半，再加上工作什么的，都是牵绊，时间上精力上跟不过来。
这是非常普遍的问题。其实不光是时间和精力的问题，还有生活习惯的问题。最简单的比如饮食。当你的身体，处于亚健康或疾病状态时，饮食是相对重要的一个问题。如果你和另外一半的体质不一样，你湿气重，她却是阴虚体质。她喜欢喝汤滋阴润燥，你却喝点水，都感觉口里冒水。
那么这样一种情况，你们在饮食上是不调和的，吃饭却总是一起吃，很难两边都顾上。用饮食调理，改变人的体质，是一个长期的过程，这样下去，即便你学了各种饮食营养的养生知识，也很难落到实处，除非你们分开吃饭，那就太麻烦了，而且极可能引发矛盾。
不光是这些，还有些观念上的问题，你去学营养，他如果不了解，可能会说你搞什么传销啊。你去打坐，他说你瞎练什么功呢？你学着站桩，他会说，你傻啦吧唧的站那儿，干什么呢？这些例子，不是我胡乱举的，是有人跟我说过的真事。
具体如何应对的细节，咱们就不谈了，各人有各人的方法，毕竟还要联系实际情况。这里有一个思路，一定要理清，就是人要学会为自己活着。人以健康为本，健康都搞不好的话，其他什么事情能做好呢？
我们做什么任何事情，都依赖于我们的身体，都是一个使用身体的过程。健康的身体，高效使用，亚健康的身体，将就使用，疾病的身体，大养小用，重病的身体，几乎不能用。如果你身体不好，干什么都精力不够，凑活着用，能把什么事情做好呢？
先把健康搞好，这是为你自己，也是为家庭，健康是一种责任，并不是假话。如果得了大病，可能害的不只是自己，而是好几个家庭，影响几代人。即便没有大病，但如果总是病怏怏的，天天精力不济，生活质量也非常的差，觉得人生没什么意思。
很多人病久了，亚健康习惯了，不知道真正健康的人，是什么样了。一个健康的人，除了精力旺盛之外，身心也是很舒适的。那种身体上的舒适感，那种心理上的喜乐和平，是什么都不能代替的。
很多人生病以后，身体都是凑合着用，觉得反正也就这样了。他们认为病能治，但是虚弱很难治，其实这就是疾病，影响到心理了。只要找一个好的方法，坚持3年，可能还不要3年，你就会恢复得很好，甚至有可能比年轻时还要好。
那么，这就需要你心理上比较强大，要真正想明白，先为自己活着，然后再考虑其他的。真正的健康，会带来很多附加的红利，对家人只有好处，没有坏处。对事业只有帮助，不会拖累，因为精力跟上以后，工作的效率只会更高。
（原创：身体自愈研究者，微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注）
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