人体内为什么会长东西，当然是因为体内有废物积留。人体生产能量，要从外界摄取食物、空气和水，这三种东西，在体内加工，不可能百分百的，一点残余废料都没有。残余的废料，有两种情况：初级加工，发生在消化道，产生初级废料，从大小便中可以排出，未真正进入体内循环。精深加工，发生在体细胞内，产生次级废物，全身各处都有，从淋巴系统排出。

不论是哪一种废料，都不可能完全排得干净。时间长了以后，废物积留。单纯的废物，并不足以长出什么东西。手术取出的各种东西，它并不是一坨废物，它含有很多细胞。即便常说的结石，它也并不是全是废物，通常包含脱落的上皮细胞，还有一些细菌，或者是寄生虫，再加上一些废物，层层裹挟而成。

看看这些成分，都是对身体无用，甚至有害的东西。这些不好的东西，为什么天然的，容易聚集在一起呢，如果它们是分散的，各自独立的存在，身体内就不会长石头、息肉、肿瘤和增生了。分散的，零碎的，游离的状态，身体也相对容易，将它们清理出去。一旦它们结合在一起，形成稳固的团结体，身体就没什么好办法，似乎只有手术一条路了。

是什么力量，将它们聚集在了一起？是免疫细胞的追杀吗？还是身体内的清洁工人，将它们清扫集中到了一起？都有可能。我认为，应该还有一个更深刻的原因，就是我们通常说的，物以群分，人以类聚。就像我的文章一样，总是能吸引相应的人。

我的百家号，名字是身体自我修复研究者，这是我写作的自我定位。我写的文章，都是医学之外的，关注我的人，经常看我文章的人，都是不靠医疗靠自己，来维持健康的人。你看什么样的人，就会写出什么样的文章，跟着就会吸引什么样的读者。

这个规律，体现在信息技术层面，叫做智能化、个性化推荐，你关注什么样的关键词，平台就会给你推荐什么样的文章，做到精准的推送。信息爆炸时代，需要这样一个技术，节约了大家阅读信息的时间成本。这是很先进的技术，以前并没有。但这个技术，背后的根本规律是什么呢？

苍蝇为什么喜欢臭味，蚊子为何喜欢盯热量高的人，垃圾堆为什么总是招来各种臭虫，这些背后的规律，都是同气相求。气是气质，是气味，归根结底，是一种能量属性。什么样的能量，就吸引什么样的能量。正能量的人，喜欢跟正能量的人在一起，负能量多的人，也多半容易聚集在一起。

明白这个，你就知道智能化推荐背后的规律，不会被它高大上的说法唬住，你就理解了，免疫细胞的追杀也好，人体内的自我清洁也好，都不是废物积聚长东西的真正原因。坏死老化细胞，细菌和寄生虫，以及一些废物，它们天然就喜欢在一起，互相依存。

一个息肉、增生、结石和肿瘤的长成，通常需要几年的时间。想想看，这几年的时间，为什么废物，会源源不断的往一个地方集结，为什么不分散到其他地方，如果分散了，可能就长不了东西。首先，当然是这里发炎了，有一些细胞老化坏死了，也产生了一些废物。

这个发炎，可能是因为细菌导致的，也可能是无菌性炎症。不管其起始原因，是否是因为细菌，但只要有了细菌生存的食物和环境，自然就会招来细菌。坏死的细胞，废物这些东西，是细菌和寄生虫重要的食物来源和生存环境，哪里有这些东西，细菌就容易在哪里滋生。就这样一生二，二生三，炎症越来越重，废物越来越多，慢慢的成了规模，也就长成了东西。

上述过程，体现的是，生物和环境相互依存的关系。有什么样的环境，必然会孕育出什么样的生物。杀菌消炎，当然有作用，但只有一时的作用。只要那个环境没有变好，细菌们还会再回来。癌细胞也是一样，它与普通细胞的生存环境并不一样。只要将内环境治理好了，体内的有害细胞，有害细菌自然就会大大减少，减少到不足以发病的程度。

如何治理身体内环境呢，从源头减少污染源，然后想办法把体内的废物排出去，杀菌消炎只是辅助，并不是关键。污染源，并不是简单的食物、空气和水，有人说，情绪才是最大的毒素，很有道理，一般称为内源性毒素。为什么情绪，会变成毒素，因为情绪会带来生理上的改变，产生一些代谢性废物。所以内心要清净平和。

人体有自我清洁能力，只要没有新的污染源，身体会自动清理废物。就像一汪水一样，浑浊之后，只要没有新的废物进来，时间到了，它会自动清亮。

乐嘉先生，在自己的书里写，他严重的带状疱疹，一周就好了，书中只写他饿得是多么难受，却没有写他排毒的过程。虽然他没有说，但是这个事情见多了，根据常理推测，必然是排了很多毒，要么是上吐，要么是下泻，可能两者都有。

我见后台有人问辟谷，我想说这个事情，是有风险的。风险有几个，一是低血糖晕倒。二是饿得心慌手抖，头晕眼花，全身乏力。三是如果你坚持下来了，会不会变得厌食，或者抑郁了。

（原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注）