很多人知道人体有自我修复能力,是从现代医学的理论中学到的。自我修复,是一个清晰的词语,瞬间就让我们抓住了防病、治病的重点,也因此利于传播,让更多的人知道。但现代医学,它对自我修复的认识,还相对较浅,喜欢从修复材料去研究。
很多人受了这个影响,认为自己身体不好,是营养不够,缺了修复材料。因此,各种进补,吃中药保健品,吃营养保健品,各种食疗药膳。有些极端的人,甚至认为身体不缺药,只缺营养材料,还有人宣称医院不会治病,种种看法、做法非常极端。
我们看问题,不能过于简单粗暴。不要一味求快,求快是因为心急,心急必然缺乏理性,容易走进误区。谈自我修复,只讲修复材料,那么请问是谁来修复呢?修复的力量,是什么呢?是什么来加工这些修复材料呢?假如这些修复材料,不能被很好的加工,修复怎么实现呢?
真实的情况是,体内并不缺材料。每个慢性病人,都有一个基础病因,就是积食。现在西医或者叫功能医学,他们也认识到了这一点,他们将积食,称为慢性食物过敏。为什么慢性过敏,因为这个东西,你吃得太多了,身体加工不了,慢慢的就过敏了。只不过,这个慢性、隐性的过程,不容易被发现。
我提一个观点,供大家参考。提高身体消化食物的能力,远比你吃什么食物更重要。吃正确的食物,补充正确的营养,也有利于改善身体的消化能力,但它只是很小的一个方面。合理的运动,调节自己的呼吸,静坐练气,良好的睡眠,改进自己的心态,一些放松的方式,都可以提升身体的能量,消化能力当然也会得到提升。所以,不要总想用吃来解决问题。
上面说的,都是不依赖于医药、保健品的养生方式,都是靠自己的。所以,健康是可以自己作主的,是可以不向外求的,自我修复,是可以靠自己来完成的。当你做到了这些,你不会去怪食品不安全,你不会去说空气质量不好。这些外在的东西,可能没有以前好,但真正决定你健康的,远不是这些外在的因素。
有两个疑问。第一,很多人,吃保健品,还是有效的。他们因此而觉得,吃保健品是对的。但是,凡事都有短期方案和长期方案。吃药是短期方案,靠自己去养生是长期方案。吃保健品,也是短期方案。很多人有经验,一开始感觉有效,时间长了就没效。这还得是你吃对了,吃不对,一开始都不会有效。
第二,现在人的饮食结构,不太合理。所以吃一些营养补充剂,看起来可以缓解不合理的饮食。持这个看法的人很多。实际上,饮食不合理没错,那你需要的,就是让饮食合理,而不是去补充营养。为什么要去补,归根结底,还是因为觉得自己身体缺乏。
人,活在自己的观念里。缺乏的观念,根深蒂固,是大部分人最基础的思维模式,在这个前提条件下,自然觉得身体生病了,就是缺东西。食物,虽然重要,但远没有大家想象的那么重要。你认为食物营养,对健康起决定作用的唯一原因是,你不知道,还有除饮食之外的方法。
上面说的只是饮食营养。用吃来解决疾病问题,还包括吃药。很多人总想着吃药,不是西药和中药。因此还会去比较,西药好还是中药好。还是那句话,你自己是好的,什么就都是好的,你自己不好,什么都不好。当你的自愈能力极差时,什么药都不会好。
中药和西药,只要用对了,都是好的。但是,药用对了,未必你的病就好了。可能有些人不理解,举个例子。现在做手术很多,医生告诉你手术很成功。问题是,手术做对了,手术成功了,病就好了吗?当然不是的。三分治,七分养,即便治对了,养没有到位,病还是不会好。
急性病,短期吃点药,控制一下,缓解自己的不适。慢性病,长期吃药控制,那肯定不是好的方法。你要找到,不用长期吃药,甚至不依赖于吃的方法。其实,药也未必非要吃。我看到有工具,可以采药。直接输入药名、剂量,它就可以把药气采到你身体里,从其案例看,跟吃药的效果是一样的。这真是了不起的发明。其思路,应源于古代修行养生人的采药和采气。
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