不要总用“吃”来解决疾病，认识太浅了！

很多人知道人体有自我修复能力，是从现代医学的理论中学到的。自我修复，是一个清晰的词语，瞬间就让我们抓住了防病、治病的重点，也因此利于传播，让更多的人知道。但现代医学，它对自我修复的认识，还相对较浅，喜欢从修复材料去研究。

很多人受了这个影响，认为自己身体不好，是营养不够，缺了修复材料。因此，各种进补，吃中药保健品，吃营养保健品，各种食疗药膳。有些极端的人，甚至认为身体不缺药，只缺营养材料，还有人宣称医院不会治病，种种看法、做法非常极端。

我们看问题，不能过于简单粗暴。不要一味求快，求快是因为心急，心急必然缺乏理性，容易走进误区。谈自我修复，只讲修复材料，那么请问是谁来修复呢？修复的力量，是什么呢？是什么来加工这些修复材料呢？假如这些修复材料，不能被很好的加工，修复怎么实现呢？

真实的情况是，体内并不缺材料。每个慢性病人，都有一个基础病因，就是积食。现在西医或者叫功能医学，他们也认识到了这一点，他们将积食，称为慢性食物过敏。为什么慢性过敏，因为这个东西，你吃得太多了，身体加工不了，慢慢的就过敏了。只不过，这个慢性、隐性的过程，不容易被发现。

我提一个观点，供大家参考。提高身体消化食物的能力，远比你吃什么食物更重要。吃正确的食物，补充正确的营养，也有利于改善身体的消化能力，但它只是很小的一个方面。合理的运动，调节自己的呼吸，静坐练气，良好的睡眠，改进自己的心态，一些放松的方式，都可以提升身体的能量，消化能力当然也会得到提升。所以，不要总想用吃来解决问题。

上面说的，都是不依赖于医药、保健品的养生方式，都是靠自己的。所以，健康是可以自己作主的，是可以不向外求的，自我修复，是可以靠自己来完成的。当你做到了这些，你不会去怪食品不安全，你不会去说空气质量不好。这些外在的东西，可能没有以前好，但真正决定你健康的，远不是这些外在的因素。

有两个疑问。第一，很多人，吃保健品，还是有效的。他们因此而觉得，吃保健品是对的。但是，凡事都有短期方案和长期方案。吃药是短期方案，靠自己去养生是长期方案。吃保健品，也是短期方案。很多人有经验，一开始感觉有效，时间长了就没效。这还得是你吃对了，吃不对，一开始都不会有效。

第二，现在人的饮食结构，不太合理。所以吃一些营养补充剂，看起来可以缓解不合理的饮食。持这个看法的人很多。实际上，饮食不合理没错，那你需要的，就是让饮食合理，而不是去补充营养。为什么要去补，归根结底，还是因为觉得自己身体缺乏。

人，活在自己的观念里。缺乏的观念，根深蒂固，是大部分人最基础的思维模式，在这个前提条件下，自然觉得身体生病了，就是缺东西。食物，虽然重要，但远没有大家想象的那么重要。你认为食物营养，对健康起决定作用的唯一原因是，你不知道，还有除饮食之外的方法。

上面说的只是饮食营养。用吃来解决疾病问题，还包括吃药。很多人总想着吃药，不是西药和中药。因此还会去比较，西药好还是中药好。还是那句话，你自己是好的，什么就都是好的，你自己不好，什么都不好。当你的自愈能力极差时，什么药都不会好。

中药和西药，只要用对了，都是好的。但是，药用对了，未必你的病就好了。可能有些人不理解，举个例子。现在做手术很多，医生告诉你手术很成功。问题是，手术做对了，手术成功了，病就好了吗？当然不是的。三分治，七分养，即便治对了，养没有到位，病还是不会好。

急性病，短期吃点药，控制一下，缓解自己的不适。慢性病，长期吃药控制，那肯定不是好的方法。你要找到，不用长期吃药，甚至不依赖于吃的方法。其实，药也未必非要吃。我看到有工具，可以采药。直接输入药名、剂量，它就可以把药气采到你身体里，从其案例看，跟吃药的效果是一样的。这真是了不起的发明。其思路，应源于古代修行养生人的采药和采气。