沉默是金：不是不说话，而是没有想要说话的念头

首先，我们厘清字义。沉，是沉下去，沉到底。常说的气沉丹田，沉住气，就是气往下沉，不浮在表面，不心浮气躁。因为不在表面，所以我们的意识，能够定住，不再随波逐流。默，是不发出声响，不说话，不产生明显的变化，静悄悄的。

沉默的意思是，沉得很深了，所以不起变化，没有明显的动，不产生声音。声音一开始，从我们的念头来。音来自意。心音为意。即便我们的嘴巴没有说话，但只要有了意念、念头，那就是有了音。静下来的杂念，不是表意识的念，不是表意识的音，是潜意识，是灵魂的杂音、噪音。

金，是金矿石，是金刚（钻石），质地极其坚硬，纯度极高，杂质较少，几乎不受外力影响。金是如何形成的，是在地底深层，经过地热亿万年的炼化形成。在地下深层，这就是沉。亿万年的炼化，而不为人所知，这就是默。沉默是金，原义如此。

道家讲金丹大道，佛家讲金刚，修金刚不坏之身，西方国家有炼金术士。所有这些的潜心修炼，都要求去杂念，也就是去心灵、灵魂的杂音。让心灵归于寂静。沉默是金，道理在此。

沉默，不是不说话。假如有了说话的念头，在心中说而不在嘴巴上说，或者话到了嘴边又收了回去，其实你的音波能量，已经产生了，并且也已经发出去了，已经产生了影响。影响了你，也影响别人。这种影响，并不比你把话从嘴巴说出去少。

而且，这样去控制说话的念头，能量已经生起了，你要强行收回去，是导致体内能量阻塞的重要原因。从实际来看，喉轮最容易在这种情况下堵塞。沉默，不是不说话，有了话仍然应该说，有话要说，已经是一念，控制不说话，又是一念。且这两念是矛盾的。如果一个是动力，另外一个必然是阻力。

沉默，是没有说话的念头。假如将我们说的话，称之为人话，那么如果减少人话，我们就能接收到神话。神话，是潜意识对意识的输出，是高我给小我的信息传输。也有人称为内心的声音。这个声音，真实存在，并不是比喻。

真正对你重要的，不是你想说什么，而是你的高我，会对你说什么。只有静下来，极静的时候，你才能听到这个话。你才能听到，宁静在说话。

享受安静，不要没话找话。安静的意思是，安住在静上。如果你害怕静，不能安住于静，没话找话，没事找事，那说明你的心，忐忑不安了。不上不下了。要先让自己的心安下来。

这个世界，沟通很重要。人与人的沟通，人与天地万物的沟通，有两个基本部分。一是，你说了什么。二是你听到了什么。常人以为，沟通时，说什么话最重要。其实，真正重要的是，你听到了什么。你接收到了什么。