家庭关系,是人生最重要的关系之一。家庭环境,是最影响人的环境之一。原生家庭,对人的前半生影响巨大,有些人甚至一辈子不能摆脱原生家庭的影响。自己组建的家庭,影响着自己的后半辈子。
从我接受到的咨询来看,大部分身体不好,或心理不健康的人,都有家庭不和睦的问题。家庭关系不好,自己生活在里面,很难变得好起来。自己不够好,就更觉得家庭不好,会放大家庭不好的一面。这是一个很大的矛盾,如何才能破这个局呢?
实话说,这是极不容易的。能真正做到者,少之又少。虽然不容易做到,但却是有规律可寻,有明确的路径方向,只要你能坚持,未必不能做到。本文,就是为了探讨这个规律,希望对各位读者,有所启发。
首先,要改变一个人,是不容易的。你用同理心,简单想一想,你要改变自己,是不是不容易。你主动去改变自己,尚且不容易,别人如果不想主动改变,你想去改变他,你说难度系数有多大。
即便你的家人,愿意配合你,愿意主动去改变自己,但是,上面不是说了吗,改变自己是很不容易的。他即便愿意去做,也不一定做得到。如果他内生的动力不足,不是非常强烈的想要改变,他是做不到的,极容易动摇,极容易放弃。
知道这一点,我们不要轻易去尝试改变别人,哪怕这个人是你的家人,是你最亲密的人,你也不要这么去做。做不到是一方面。还有另一方面,就是不要去干预别人的自由。从终极规律来看,自由意志是宇宙的根本法则,每个人、每个生灵,有充分的权利,按照他们想要的方式去生活。
每个人的生活体验,都是他们自己选择,自己创造的。痛苦也好、快乐也罢,都是他们自由的选择,是他们的高我,预设的人生体验。你要知道这一点,理解这一点,并且完全接受这一点。不要再打着为他们好的名义,去强迫他们改变。除非他们自己愿意改变。
也就是说,假如你真的想要改变家人,让他们变得更好,你首先要创造出一个,有利于他们主动改变的环境。普通人,受环境影响较大。只要环境变了,他们自动就会做出改变。此外,他们都是受利益驱动的,当他们看到了改变带来的真实好处,他们才有可能主动去变。
这两个条件,需要同时满足。具体怎么做呢?思路很简单。就是你自己先改变,你自己变好了,变得足够好了,变得可以让一个没什么察觉力的人,也能轻松的看出,你明显的变好了,他们自然就心动了。此时,他们虽然有改变之心,但没有改变之力,心有余而力不足。虽然想改变,但是觉得自己做不到。也就是需要一个帮助他们改变的环境。
这个环境是什么呢?取决于你认为他们的改变可能需要什么。关键还是在你。假如你变得足够好,有很多的爱,有很强的能量,有足够的影响力,你完全可以创造出这样的环境。一个充满爱、充满活力的环境。
由此不难看到,这一切的前提是,你自己要变得足够、足够的好。实际上,假如你真正变好了,你能很好的接受他们,你会觉得他们现在这样已经很好了,不一定需要改变。反过来,你还会发现,即便你没有要求他们改变,他们可能在好的家庭氛围里,自然的就发生了改变。这好的家庭氛围,当然是来自于你。
由此不难看到,真正的问题,出在你身上。解决问题的关键,还是出在你身上。也许这样说,会给你带来很大的压力。但是,你不要把压力扛在肩上,你并没有改变家人的义务。他们的生活,是他们自己选择的。你唯一要改变的,就是你自己。
如何改变自己的家人,首先你要理解,这道题目,是你的,不是你家人的。让我们再强调一次,你提出的所有问题,都是你自己的问题,跟别人没有关系。而你一切的问题,都是你认识的问题。不改变你的认识,问题不会得到真正解决。
理解能力很重要。真的很重要。很多问题,都是由于不理解造成的。或者是,你以为自己理解了,但其实并没有真正理解。看我的文章,你理解了,但是自己去做的时候,做不到,这还是不理解。当局者迷,谁能破这个局呢。只有你的认识,不再被局限,跳出这个局,作一名旁观者,你才能旁观者清。改变自己,是唯一的破局之法。本文由身体自我修复研究者原创首发,微信公众号同名!
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