内在很重要，外在也很重要，内外本是一体！

自以为知道了，自以为理解了，很多时候是一件坏事。你学了某个核心的道理，你以为自己懂得了，然后就迫不及待的去应用，通常有两种结果：

一是，你不知道怎么用，你发现那道理似乎用不上，你觉得那道理根本不实用，你觉得那只是说说而已。实际上，不知道怎么用，才是正常的，因为真正的道理，它是一个整体，它是全理，它是全对的，全对的你没法用。

二是，你确实用上了，你觉得自己就快学会了，你觉得应该是这样。但是在专业人士眼里，你那是胡思乱想。习惯于胡思乱想的人，擅长于使用一切，来让自己胡思乱想。比如，为了正确的养生修行，我总是劝大家不要胡思乱想，要清理杂念。那有些人，他就会想，什么叫胡思乱想，什么叫杂念？我现在的这些想法，属于胡思乱想吗？

再举个实际的例子。有些人听说，生病是因为自己内心有抵抗，觉得这话很有道理，就记住了。然后自己感冒了，明明是被人传染，感冒了，但他就会顺着这个思路想，我的内心在抵抗什么呢？就不停的想，想自己有哪些不愿意干，却不得不干的事，想自己哪里被压抑了？然后一旦想到了什么与之对应的，就认为自己找到了答案。

这叫什么，这是妄想，这完全走入了误区。这妄想，跟其他的胡思乱想，没有任何不同。只不过，这个妄想，跟一个看起来高大上的道理沾上了边，它就正确一些吗？未必吧。这不是把简单的事弄复杂了吗？我们一定不要这么复杂。

感冒了，如果很严重，很不舒服，自己受不了，那就吃点药吧。所有的医药，使用得当的话，都是对症治疗，可以消除那些不适的症状。症状消除了，没那么痛苦了，你可以承受了，再通过养生修行，全面的修复。如果不严重，可以忍受，那么不吃药，也不是不行，好好修养，一般也会自愈的。你看，多么简单的事，需要搞得那么复杂吗？

要说内在的抵抗，一定是有的，正是因为有这个，你的能量才不够，你的抵抗力才下降，你才会感染发病。但是，你内心的抵抗，不是此刻才有的，这抵抗一直存在。为什么以前不生病，偏偏是现在生病，很简单，因为感染了。所以，外在的感染，是你此刻应该关注的重点。

你学了一些深刻的道理，为了追求深度，总是去内在找原因，就不注重表象，这也是一种不合理。对于疾病来说，内在的问题要解决，外在的问题也要同步解决。你之前片面的注重表象，现在又片面的注重内在，这都是片面。内在和外在本是一体，你不能忽略任何一个。

大道含三。我们要掌握的，不是外在的表象，也不只是内在的本质，还应该包括表象和本质的关系。真相=真+相+二者关系。这个才是整体和全部。灵性指导文章，一直强调要多去关注自己的内在，主要原因在于，大部分人以前过于关注外在，甚至只关注外在，那现在当然要扭转过来。但是，你也不能直接把外在抛弃了，那样你的生活，会变得混乱。