有位读者，在我的文章《痰，是最坏的东西，能排痰身体就能好》一文下方留言：在很感恩我的恩师，推荐我看到了大方老师文章，我是个抑郁症患者，差不多有二十年了，十几岁的得过一次黄胆性肝炎，后来吃了很多寒凉的药，从那时候开始就神经衰弱了，没有安全感。直到去年的时候经历了些事，病情加重。我比较幸运的是我没有吃西药，我直接吃得是一阳派的中药，三个月后停。我无意中看到了禅拍，就跟自己拍，前前后后吐了几斤痰出来。都是白痰，现在拍都还有。我不明白为什么我那么痰，后来才知道这些年的情绪在我身体里。身心合一才能调好自己。
感谢这位读者的留言分享。我虽然知道，怪病多属痰，痰迷心窍，人之将死时，大多也是痰涌堵住了喉咙，不能呼吸致死。我也见识过，重病之人由于排痰反应过大，发了肺炎，要去医院抽痰治疗。我也清楚，疫情汹涌其实主要还是人体内部有痰。但我确实没见过，说是排痰可以排几斤的。所以，要感谢这位读者的分享。
对于大多数人来说，道理讲千遍，不如看几篇真实的案例，看了案例，再自己亲身体会一下，自然就有了定心。毕竟，自我修复调理，是一个漫长的过程，若是没有极大的定心，是不容易坚持下去的。案例和案例，也是不同的。有些案例，是当事人心甘情愿，发自肺腑的分享。排病反应，不是一个好的现象，不是让人舒服的事，大多数过来的人，自己都不愿意主动回忆这些，更何况是无私的分享出来。
这个案例，让我想起扶阳派中医倪海厦先生的病例。病人在他的治疗下，在好转过程中，居然拉了一脸盆大便。我原来也写过，人体内真的是很脏，所以我说，养生就是把自己弄干净。佛家描述人体，有一个很著名的比喻。把人体比作土墩。土墩里，什么脏东西都有。蝼蚁虫豸，寄生物数不胜数。科学也证明了这一点，人体的细菌总量，比细胞总量要多出很多倍。可是有很多人，还是在用细胞集合体来代指人体。
人体内，不光有很多寄生物，还有很多垃圾。我早期的文章介绍过，乌克兰一位人体清理专家，从不同的人体中，可以清理出3到25公斤的垃圾。想想看，什么样的人，体内有25公斤的垃圾？自我调理修复，效果较好的人，通常都身轻如燕，很有力量，但体重都不大，当然也不一定很瘦。照我的经验看，比现在流行的标准体重略低。不过世事无绝对。
这位读者，最后说的也很对，身心合一才能调理好自己。痰迷心窍，凡是不通，基本上都有痰。即便是气功练得很好的人，身体非常健康的人，也可能在某个时刻，比如说是辟谷一个月之后，仍然会有深层次的痰出来。粗相的痰，堵塞粗的通道。精微的痰，堵塞精微的通道。粗相的痰，相对容易排，精微的痰，不太容易排。痰要真排干净了，心窍不迷，人会非常通透清醒。迷，就是无明。不迷，自然就明白了。
养生和卫生，本是一体。大多数人，只知讲外在的卫生，却不知道，生命是由内而外的。真正的讲卫生，应该多去关注内部。现在的精神病医院，一般叫做精神卫生中心。实际上，人的精神卫生和物质身体的卫生，是一体无二的。如果能把痰性废物排出去，身体和精神都会变得卫生，病就能好转。像这位读者，抑郁症、神经衰弱，看起来是偏向精神卫生的问题，但只要痰排出去了，病情就能好转。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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