曾经的海誓山盟，差一点被自己的生活陋习摧垮。希望我田久哲的故事，能引起各位对健康的重视，这是我们作为男人，对她基本的爱！这是我本人亲身经历，里面总结了很多经验教训，希望你看完有所收获。
健康是爱情的护盾，即使两个人感情再好，一旦遭遇到不和谐的问题，感情也会变得脆弱不堪。对于我来说，主要是因为大学时候染上的陋习引起的，只图一时的快乐和感觉，慢慢地引起了习惯性早.泄，加上结婚以后工作压力过大、疲劳过.度引起的肾虚，身.体状况进一步变差，结果引起了一系列不和谐的生活经历。
我和老婆梦莹是高中时的同级同学，梦莹双眼皮大眼睛，笑起来很可爱，167的身高，在我眼里是个不折不扣的漂亮女生。以我的条件能跟她走到一起，完全是占了天时和地利（高一就认识，家和大学以及工作单位都在同一个城市，两人离得不远），当然也离不开我自己的努力，从高中到大学，毕业到结婚，我们一路相伴而行，我一直觉得自己运气不错，也让朋友们羡慕。老婆学习成绩一直不错，我以她为学习的榜样和奋斗的目标，可以说是我一路追随着她的脚步，我们从高中到大学是纯粹的同学友谊，我们约定一起努力学习，直到毕业后找到一个合适的时机，才正式开始交往。直到大学毕业1年以后，算有了进一步的交往。
相信每一个过来的人，都知道什么叫做青.春.期产生的冲动，而且这个冲动会陪伴人的大半生。在答应她以学业为主的前提下，我找到一个宣.泄的好办法，相信大多数男人都经历过，而且非常容易无法自拔。作为一个正常人，我也不例外。这种陋习我从大学一直持续到了结婚以前，大概是5年多的时间。那时不知道，这种习惯造成的伤害非常大，如果早知道的话，说什么我都不会做。
还记得毕业一年后的七夕，她终于答应跟我在一起，那是我们初次住酒店。我带了她喜欢的红玫瑰，虽然那晚她仍然不答应跟我突破关系，但是我们也做了一些不可告人的事。因为我陋习养成的习惯性早.泄，也就2分钟的时间，就呛了她一口，她那时多么的单纯，不会以为我有什么问题，我也觉得自己只是太紧张。
在我们工作两年以后，她痛快的答应嫁给我。从大学到工作，经历了7年的等待，我终于迎来人生中的激动时刻。但是这段时间的等待，也耗费了我许多的精力，我的能力大打折扣。我们的洞房花烛，开始到结束没超三分钟。这对她来说，似乎只是走了一个过程，她仍然意识不到这会说明什么。我也只是尴尬的说紧张。
从此以后，她成为我的女人，从一开始的可爱、单纯，慢慢学到了女人会学到的一切。从一开始的懵懂无知，没有任何时间观念，到后来为了迎合我，那种期待和新鲜不在，仅仅留下不屑一顾的表情...直到有一天晚上她问我，“十分钟是什么感受”，我认识到自己问题大了。
还记得以前我们从不大吵大闹，有一天她的脸色很难看，好像在说这个男人真差劲！真不行！我感受到自尊心受到了极大的伤害，一时憋不住冲她吼了一声：“你是什么意思？”可能是她压抑的时间太久了，直接大声回应：“你自己不行，干嘛冲我发火！”她极力表达着对我的不满。这件事以后，我们的感情曾经一度跌入低谷。
我曾经查过资料，说是多戴一个会好。这对我来说，就是非常2+1的尴尬。有时候工作一天很累，都不能正常的起立，过后她一句话都不会多说，直接转身盖上被子睡觉。之后两个人谁也不搭理谁，时常处于互相冷落的状态。
有一次她们单位晚上聚会，本来应该到点回家，可她迟迟未归，我怎么拨都不接，我快要急疯了，等不了准备出去找她，她的同事小李把她送了回来，一边东倒西歪，一边说着胡话。这次把我吓坏了，我知道她的心情一定坏透了。还好这次没有出现什么意外，不然我会内疚一辈子。我意识到不能这样下去，我决定积极改变现状！
从此我走上了努力做个真男人的道路，我曾在这条路上跌跌撞撞，稀里糊涂走过很多弯路，试过很多办法都无济于事，在我快要绝望的时候，多亏了有人的帮助，感激的心情难以言表，只能做些微薄的小事表达感谢，我相信好人终有好报。
我曾经看过赤脚医.生，也去过所谓的专.业男科。当我觉得他们是我的救命稻草时，其实除了口袋瘪了，我还浪费了好几个月的时间，一度遭到老婆的白眼，比起那时的我，她可能更喜欢逛街旅游。我尝试过秘.方还补过肾，甚至打算做常有耳闻的“阻断术”，经过仔细的了解得知，该术的医学水平完全没有到达成熟以及普及的阶段，风险性和不可预估性太大。很多做过的兄弟后悔不及，纷纷出来谴责并且劝告别的朋友。在此我也十分的感谢这些兄弟们，希望你们能尽快走出那段阴影，早日恢复健康。
期间还有一件事让我一阵憋闷。那天是周末，我们两个人都在家，我老婆收到一条上司的消息，因为当时她在洗澡，我就不自觉的去看了，她的上司要在几天以后带她一起出差，让她准备一下。这倒没什么，我多看了一下他们以前的聊天，发现那个上司有点非分之想，至于我老婆，除了曾经跟他倾诉过生活中的不快乐之外，没有做过什么对不住我的事情。这件事就发生在那次大醉之后，我想她的心情一定坏透了，但她始终保持着合适的距离。我看完长吁一口气，感觉自己好惭愧，好对不起老婆。老婆洗澡出来，我认真的跟她聊了一下午，从看到消息，到我大学期间的陋习，再到结婚以来所经历的的一切不愉快...我们把话彻底说明白了，老婆决定一起帮我努力！我更加确定她是一个值得用一辈子去疼爱的好女人！我不能一直辜负她了！
老婆和我两个人不断地寻找着办法，平时没事就搜.查找料，一天老婆跟我说她找到一个叫青青的女孩，一开始我根本不相信的，毕竟是网络上的陌生人，但当时实在没什么好办法，我们试着沟通了很久，我突然意识到冰冻三尺非一日之寒，着急肯定是没用的，一定彻底改掉陋习，一定加强体育锻炼，尽量避免过.度劳累，在这个基础之上配合着调理。前后一共两个月的时间，全程都是自己在家里做的，前面一两周倒是没觉得有什么变化，甚至一度怀疑再一次被骗了。差不多第三周开始，我的晨.勃回来了，频率也变多了。二个月开始，我发现自己找到了大学时候的感觉，甚至更为强烈，那种憋的难受的感觉回来了。
两个月后，为了测试这段时间的结果，我特意看了一眼墙上的表，从22点10分直到22点19分。她紧紧的抱着我，我在老婆的脸上看到了惊讶的表情，还看到一份羞涩，还有一张红扑扑的脸。我高兴坏了，我肯定这一次她没有嫌弃我！
这一切离不开我对健康的重视，更离不开坚持不懈的努力！青青告诉我每天慢跑20分钟，加强心肺功能的同时可以放松心情；提肛10分钟，锻炼PC肌，增强自控力；做仰卧起坐100次来锻炼腹肌，以前我不知道腰部的力量对于一个男人来说到底意味着什么。我不得不承认体育锻炼给我带来的好处和变化！同时非常感激帮助我的好心人，还有青青！在我一阶段的调理过后，我又坚持了两个阶段，这样前后总共有半年的时间，现在的我基本处于一刻钟的时间范围，可能对于别的兄弟来说，显得非常的一般，但是对于我来说已经是突破了。
现在我和老婆的感情非常好，老婆每次就跟小鸟依人一般，无论我做什么，她总能默契的配合到我，我看得出来她的内心是知足的、快乐的！我们一有时间就会到处玩玩，我们彼此都很珍惜对方，也很在乎健康的重要性，即使我们工作再忙再累，也不忘了时常锻炼，我们认识到健康才是一切的根本，没了健康，就没了幸福。没了幸福，就什么都没了。
在此还想给大家一些个人经验：
一、硬.度不太好的朋友，不要过.度的依赖伟.哥，真的不是长久之策！
二、不管你多么年轻，不管你懂不懂养成那种陋习的危害，为了多年后的自己，请抓紧戒掉，不然总有后悔的一天，我就是活生生的例子。
三、不管你多大，如果可以的话，每天坚持锻炼吧；如果你对能力面有一定的要求，可以配合做一些相关的锻炼，比如提肛、PC肌锻炼、腹肌力量锻炼等；
四、如果有缘看到本文，不妨明天就为了自己的健康行动起来吧！
我是田久哲，希望读了我的故事大家能有所收获。相爱不容易，好好珍惜身边的人！
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