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月
5
日
周
二
什么是骨质疏松症
哪些是骨质疏松症的高危人群
老年人、女性、亚裔及白种人
体重过轻或骨架较小者
有骨质疏松症和骨折的家族史者
有不健康的生活习惯者
例如:长期摄取钙质不足,尤见于有偏食或节食习惯的妇女;吸烟;酗酒;长期喝过多含咖啡因饮品;过量摄取钠质(盐分);缺乏运动。
合并有某些基础疾病者
例如:女性的雌激素不足,例如过早绝经 (40岁前)、提前收经(40-45岁)或接受卵巢切除手术后的妇女;内分泌失调病症,如甲状腺机能亢进;慢性病患者;缺乏维生素D或曾接受肠脏手术的人士。
长期服用相关药物者
长期服食类固醇或一些影响骨骼新陈代谢的药物。
骨质疏松症是否一定有骨痛
如何预防及治疗骨质疏松症
哪些食物含丰富钙质
是否一定要进食奶类食品才能补充足够钙质
需要服用钙片以补充钙质吗
怎么补充维生素D
需要维生素D补充剂吗
适当伸展运动对预防骨质疏松有帮助吗
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