俗话说:日有所思,夜有所梦,做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
但是,如果经常做噩梦,害怕的梦,惊慌失措的梦,被人追杀的梦且易惊醒就不正常了。肯定是身体哪里出毛病了。
做噩梦跟人的五脏六腑的功能失衡是有很大的关系的。长做噩梦与心脏功能不好有一定的关系。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题,这会导致大脑供氧量降低,引发噩梦。据统计,心律不齐患者常做噩梦现象是正常人的3倍;胸闷、胸痛患者做噩梦现象是正常人的7倍。
中医讲:心主神志,心主神志,即是心主神明,又称心藏神。人的精神、意识和思维活动,属于大脑的生理功能,是大脑对外界事物的反映。
心主神志的生理功能正常,则精神振奋,神志清晰,思维敏捷,对外界信息的反应灵敏和正常。如果心主神志的生理功能异常,不仅可以出现精神意识思维活动的异常,如失眠、多梦、神志不宁,甚至谵狂,或反应迟纯、等,甚至危及整个生命。
中医学里说:血属阴,心阴心血不足,则心失所养,致心动不安,出现心悸征忡;神失濡养,致心神不宁,出现失眠多梦。
如何治疗:
症见:心悸不宁,善惊易恐,坐卧不安,少寐多梦而易惊醒朱砂安神丸加减,镇惊定志,养心安神。
症见:心悸气短,头晕目眩,少寐多梦,健忘,面色无华,神疲乏力,纳呆食少,腹胀便溏者,归脾汤加减以补血养心,益气安神。
平时针灸按摩相关穴位:内关,至阳穴,伏兔,条口,解溪,极泉,曲泽穴、天井穴,小海。按摩针灸这些穴位可有效缓解治疗心血虚心血供应不足之症,也就可以缓解经常做噩梦,惊吓的梦了。
经常做噩梦的人每天在睡觉之前要多听听轻松的快乐的音乐,这样对睡眠是有帮助的,也可以在睡觉之前喝点牛奶,牛奶有安神助睡眠的效果。
坚持每天参加体育锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张;运动量要适中,不宜大运动量的活动,避免劳累过度,影响晚上的休息效果。
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