俗话说：日有所思，夜有所梦，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
但是，如果经常做噩梦，害怕的梦，惊慌失措的梦，被人追杀的梦且易惊醒就不正常了。肯定是身体哪里出毛病了。
做噩梦跟人的五脏六腑的功能失衡是有很大的关系的。长做噩梦与心脏功能不好有一定的关系。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。据统计，心律不齐患者常做噩梦现象是正常人的3倍；胸闷、胸痛患者做噩梦现象是正常人的7倍。
中医讲：心主神志，心主神志，即是心主神明，又称心藏神。人的精神、意识和思维活动，属于大脑的生理功能，是大脑对外界事物的反映。
心主神志的生理功能正常，则精神振奋，神志清晰，思维敏捷，对外界信息的反应灵敏和正常。如果心主神志的生理功能异常，不仅可以出现精神意识思维活动的异常，如失眠、多梦、神志不宁，甚至谵狂，或反应迟纯、等，甚至危及整个生命。
中医学里说：血属阴，心阴心血不足，则心失所养，致心动不安，出现心悸征忡；神失濡养，致心神不宁，出现失眠多梦。
如何治疗：
症见：心悸不宁，善惊易恐，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒朱砂安神丸加减，镇惊定志，养心安神。
症见：心悸气短，头晕目眩，少寐多梦，健忘，面色无华，神疲乏力，纳呆食少，腹胀便溏者，归脾汤加减以补血养心，益气安神。
平时针灸按摩相关穴位：内关，至阳穴，伏兔，条口，解溪，极泉，曲泽穴、天井穴，小海。按摩针灸这些穴位可有效缓解治疗心血虚心血供应不足之症，也就可以缓解经常做噩梦，惊吓的梦了。
经常做噩梦的人每天在睡觉之前要多听听轻松的快乐的音乐，这样对睡眠是有帮助的，也可以在睡觉之前喝点牛奶，牛奶有安神助睡眠的效果。
坚持每天参加体育锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张；运动量要适中，不宜大运动量的活动，避免劳累过度，影响晚上的休息效果。
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