日常生活中引起脱发的原因比较多,例如雄激素脱发、斑秃、精神性脱发等,不同情况解决脱发的方法不同,但没有说具体到有8个解决脱发的方法。临床上对于脱发的患者,常用的方法包括头发护理、饮食干预、药物干预、激光治疗、植发、梅花针治疗、纹绣等。
1、头发护理:首先要做好养发育发工作,保持头皮清洁卫生,1-2天洗一次头发,改善局部头皮健康,减少油脂分泌。其次减少烫发和染发等行为,避免对头发损伤;
2、饮食干预:部分人群主要是因为日常营养摄入不足,或者长期吃辛辣刺激、油腻等食物导致油脂分泌过多引起脱发。所以要注意调整日常饮食,减少油腻和刺激性的食物。多吃一些含铁较多的食物,如黑芝麻、黑豆等,也可适当摄入富含蛋白质的食物,如牛肉、虾肉、鸡肉等,保证身体摄入充足营养物质;
3、药物治疗:如果是体内雄激素分泌过多引起脱发,可以采用非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗,平衡体内激素水平,减少雄激素的分泌减少脱发症状。如果是其头皮出现真菌或细菌感染而引起脱发,可采用头皮局部注射糖皮质激素药物,如泼尼松等进行治疗。也可涂抹糖皮质激素软膏,如糠酸莫米松乳膏等;
4、激光治疗:临床上一般是采用特定波长的红光照射局部头皮,起到抑制油脂分泌的作用,从而减缓脂溢性脱发的现象,比较适合部分不能使用药物或者斑秃类人群;
5、植发:对于脱发比较严重的斑秃患者,药物治疗效果比较差,则可考虑采用植发的方法进行治疗。主要是选择不脱发部位的毛囊移植到脱发区域,从而达到解决脱发问题的目的;
6、梅花针治疗:梅花针治疗主要是通过梅花针叩刺,刺激局部皮肤、经络,调整脏腑虚实,从而疏导局部气血,促进局部毛囊细胞的生长;
7、纹绣:纹绣是将脱发区域用染料通过破皮操作沾染到真皮层,促使头皮看上去有颜色,而达到视觉上有头发的效果。比较适合脱发严重或者无法采用药物等方法进行治疗的患者。
此外,脱发患者还应在生活中保持健康的心态,避免出现焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪。注意放松自我,多到室外进行运动,或参加集体活动等,减缓精神压力,对精神性脱发有一定的帮助。
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