腹泻就是大便次数的增多,有慢性腹泻,也有急性腹泻。急性腹泻时一般次数较多。腹泻会使体内丢失大量的水、电解质和营养物质,如果不及时控制,严重的很容易造成身体内脱水,脱水严重时可以威胁到生命。而长期慢性腹泻的,最直接影响的就是营养物质的吸收减少、血少、血亏。
引起腹泻的原因有饮食不卫生,吃的食物过于生冷、过于油腻而造成的消化不良性腹泻;有外感风寒引起的腹泻;也有脾胃虚寒、脾胃虚弱引起的腹泻。慢性腹泻的多是急性腹泻后,症状没有很好的控制而转为慢性腹泻。以前慢性腹泻多见于孩子和女性、老人,现在男性中慢性腹泻的比例也在不断增加,多与贪喝冰镇啤酒、冰镇饮料有关。
现在的孩子有不少是从出生后就患上了慢性腹泻,这与母亲在怀孕期间吃的寒凉食物较多有关。有的孩子一吃母亲的奶就会腹泻,医院里各种方法都治过,就是不见好转,多数是只要停止母乳喂养,宝宝的腹泻就好转,所以这一类的宝宝很可惜,都早早停掉了母乳喂养,改人工喂养。遇到这一情况,我从不去治疗孩子,只是让母亲的饮食做一些调整,多吃一些温热性质的食物,如羊肉、牛肉、对虾、基围虾、海鱼、洋葱、韭菜等。在这里我推荐一道菜,用黄鳝1斤,瘦猪肉半斤,葱2根,姜一块,蒜一头,再放入少量的八角、料酒、盐、酱油、醋、糖一起红烧。这道菜不但能补血补肾,还能祛除肾寒暖胃肠,每天吃一次,母亲坚持吃半个月,孩子的慢性腹泻自然就会好转。以后母亲每周吃2~3次,不但对宝宝有好处,就连自己也会脸色红润,腰酸背痛的情况都会得到缓解。
喂奶的母亲要学会观察自己的舌苔,如自己的舌苔经常都是白白的,那你的宝宝很容易患胃肠方面的疾病。这类母亲一定要注意饮食上的调整,多吃温热的食物。
大一些的孩子腹泻多与吃了不洁食物或受凉引起。近年来,发现不少孩子是因为吃了补钙、补锌的食品后出现了腹泻。其实只要注意孩子的一日三餐的合理搭配,保证孩子充足的睡眠及运动,孩子一般是不会缺钙、缺锌的。
不论何种原因引起的腹泻,孩子、大人都可以用下列方法解决。
1。 打一个鸡蛋放入碗中绞碎后待用,孩子用2~3片生姜,成人用4~6片生姜,加半勺到一勺的红糖,加水烧开煮5分钟后去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋茸趁热喝下,能暖胃肠、止吐泻。最好能一天喝2~3次,第2天再喝1~2次,巩固一下,就能彻底治愈。可治疗受凉腹泻,吃了不洁食物后的腹泻以及脾胃虚弱引起的腹泻。慢性腹泻时最好是每天早晨空腹时喝上一碗,坚持喝不但可以治疗慢性腹泻,慢性溃疡性结肠炎用此方法同样效果很好。
2。 用青艾条熏小腹至肚脐。孩子用2根青艾条,熏15分钟,一天一次,连熏3天。成人可以用4~6根青艾条,连续熏几天后就能彻底治愈。在熏的时候,贴上生姜片效果更好。
3。 吃生大蒜也是治疗腹泻的好方法。
4。 我小的时候,每次腹泻时,母亲总是给我煮三个鸡蛋,将鸡蛋煮的老一些,专吃里面的蛋黄,每次吃了三个鸡蛋黄后腹泻就好了。
5。 生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒至米发深黄,稍稍有一点焦黄,然后用这种焦黄的米煮粥,有助于止泻,并能促进消化,小婴儿只喝煮粥时的米汤就可以了,多数效果不错。
6。 肚子痛时可以按压手上的肠子反射区几百下,位置在小鱼际的上三分之一的部位,(如图)按压此处能明显的缓解肚子痛及腹胀的不适,两只手的这个部位都要按压效果更好。只要是长期慢性腹泻或慢性结肠炎的病人,在这个区域都会摸到一条硬筋,按压硬筋时就会酸痛,要经常按压,直到这条硬筋变软,你的慢性腹泻也会得到控制。(正常人是摸不到这条硬筋的)
便秘的治疗
便秘是指排便时间延长,排出艰难而言。长期便秘的人最易出现消化功能失常、食欲减退,还易引起口臭、口苦、舌头糜烂、嘴唇生疮、肛裂、痔疮。老人便秘还会引起一些严重后果,如患冠心病、高血压的老人,会因排便时用力过度发生心脑血管意外而猝死。
便秘跟饮食有直接关系,如吃的辛辣食物过多,吃的蔬菜太少,或者喝水少,都会引起大便的干燥,造成便秘。这时,只要改变一下饮食的习惯,大便就会正常了。要注意的是,有的人长年都是几天才大便一次,可每次大便并不干燥,也不费劲,这则是个人体质问题,不算便秘,更不需要进行专门的治疗。
有的人已经很注意饮食了,蔬菜、水果吃得不少,水也喝得够量,还积极地锻炼身体,常做按摩,可还是便秘,那又是为什么呢?
我们先来看看容易患上便秘的都是哪些人群:
1。 老人易患便秘:在60岁以上的老人中患便秘的人数已达20%。
2。 女士易患便秘:男士与女士患便秘的比例是1∶4。
3。 孩子易患便秘:很多孩子都存在大便费劲的现象,而且这种情况在逐年上升。
4。 体质虚弱久病、长期卧床、行动不方便的人,患便秘的比例最高。
可以说,患便秘的人群就是“老弱病残”:老人血液亏虚;女士又普遍比男士身体虚弱;孩子身体弱小,尚在发育之中;久病卧床不起的人更是血少、血虚,经络不畅,这说明便秘的真正原因是“虚”和“弱”。便秘就是弱势群体中特有的病,你见到过身强力壮、生龙活虎的棒小伙便秘吗?
既然是由于长期“虚”和“弱”引起,而市面上买的上百种治疗便秘的药,吃后能让病人补足血液吗?又有哪种治疗便秘的药吃后能让病人变得强壮?再去看看这些治疗便秘的都是什么药?清肠、泻肠、润肠、洗肠,没有一个是对症治疗,而且还加重了“虚”与“弱”,这就是便秘久治不愈的真正原因。
因此,治愈便秘的根本是改善肠子的供血,让肠子吃饱,肠子才会有足够的力量去运动,就不会便秘。下面就针对不同的人群分别加以阐述。
孩子便秘
现在便秘的孩子越来越多,与现在孩子的整体身体素质弱有直接的关系。现在剖腹产出生的婴儿比例也在增多,剖腹产后的母亲身体亏虚,这么一个大的开腹手术,术后回到病房,麻药药效还没退去,就要开始给宝宝喂奶了,而且现在是母婴同室,母亲得不到很好的休息,伤口长好后,回到家中,给宝宝喂奶、照看孩子的责任大多又是母亲,所以许多产妇在孩子还没满月时,身体就出现了各种不适,如腰酸腿痛、头晕、记忆力减退、睡眠不好等症状,有的还会出现产后抑郁症,这都与产后的身体虚弱,没能及时恢复有关。剖腹产使得产妇的身体受到重创,造成血液亏虚,血的质量明显下降,如不及时补充各方面的营养及注意休息,这时吃母乳的孩子也会出现血虚的症状,如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫力低易生病等。我见到剖腹产出生的孩子患便秘的比例比顺产的要多许多。
1。 遇到这一类的孩子,如果正在吃母奶,孩子就好调理了。只要将喂奶的母亲血液补足了,孩子吃了营养丰富、血液充足的母乳后,很快会变得健康强壮起来,大便时自然就有力气了。母亲可以吃固元膏,一天1~2次,一次一勺;可以在炖羊肉时放上一小把当归,2~3天吃上一次;还可以用猪蹄炖黄豆、红枣,补血下奶,只要喂奶的母亲及时补足了血液,你的孩子最明显的特征就是睡觉安稳了,大便正常了,胃口开了,孩子很少生病,非常好带。
2。 如果是人工喂养的孩子,只要孩子能吃辅食了,可以给孩子煮苹果、胡萝卜泥,也能治便秘,先把胡萝卜(半寸长)切成片,放入水中,水刚刚没过胡萝卜片就可以了,煮5~10分钟后,加苹果(半个)再煮5分钟就可以了,胡萝卜和苹果一起用勺子压成泥就可以喂了。
3。 10个月以上的孩子便秘时可以喂黑木耳红枣粥,做法是这样的:一小把黑木耳(大的黑木耳6片),用温水泡发后洗干净,再取20粒红枣,洗净去核,将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里,再加一小碗水,打碎成稀糊状,然后再倒入锅中,因糊状的易烧焦,一边烧一边用勺子搅和,烧开后就可以关火了,每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗,第二天,孩子的大便就可以变软,再吃一天,孩子的大便就能顺利地解出来了,第三天可以再吃一次巩固一下,多数便秘的孩子吃三天就能解决便秘的问题,以后孩子再出现便秘的情况,同样按上面的方法做就可以了。
4。 难得的一次便秘家长可以给孩子使用开塞露,帮孩子解决一下,千万别给孩子吃泻药。用开塞露没有副作用。用时将开塞露的前端剪去,然后用指甲剪上面的锉子将开塞露口的周围锉的圆滑,再在口的四周涂上润肤用的膏剂,让孩子爬在你的腿上,你用左手轻轻的固定住肛门,并微微将肛门撑开,用右手将处理好的开塞露慢慢地塞进孩子的肛门里3~4厘米,然后将开塞露的液体全部慢慢的挤出,拔出后左手要捏紧肛门,最好能让开塞露多停留几分钟,这时再让孩子大便,这样孩子就能很顺利地解决大便了。
成人便秘
1。 黑木耳红枣粥同样可以吃,只是量要加大一些,黑木耳8片,红枣40粒,制作的方法同上,可以每天吃一小碗。但舌苔发白时不要吃。
2。 吃固元膏每天1~2次,一次一大勺。
3。 当归粉每天2次,一次小半勺。
4。 多吃红薯、洋葱、绿叶蔬菜可以帮助排便。
5。 红枣8粒(铁锅中炒黑后用)、桂圆8粒,枸杞子6粒,每天用开水冲泡,当茶饮,坚持喝能治便秘。
6。 坚持每天用背部撞墙20~30分钟,坚持半个月便秘能明显改善或治愈。
7。 坚持做转腰操,每天30分钟,也是治疗便秘的好方法。