比蛋糕还好吃！不含糖，无添加，娃最爱的甜甜圈，自己在家做更健康！

大家好，我是孬孬妈

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几乎没有宝宝，可以抵住甜甜圈的诱惑，但是面对外面高糖的甜食，家有宝宝的我们，还是自己动手更健康！紫薯面团不加糖，做成甜甜圈的形状，吃起来还带着奶香味，一样能够俘获宝宝的芳心～

紫薯中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素，其中膳食纤维素，可以有效的促进胃肠蠕动，对消化有很大的好处。另外紫薯自带香甜，有它独特的魅力，是很多宝宝都喜欢的食物，用它做成的小点心，宝宝当然是很难咀嚼的！

当然，除了紫薯，还可以换成红薯、南瓜等食材，一样的做法，轮着给宝宝换口味，每次吃都有不一样的体验～

『低卡紫薯甜甜圈』

食材：

紫薯100g | 面粉1勺 | 玉米粉1勺 | 鸡蛋1个 | 牛奶20g | 发酵粉5g

参考月龄：

12M

不适合宝宝：

对食材过敏的宝宝

图文教程

Step1：紫薯洗净去皮切成块，上锅蒸熟，

Step2：取出压成泥

Step3：加入面粉、玉米粉、发酵粉，打入鸡蛋，加入牛奶搅拌

Step4：用手揉成面团

Step5：放置发酵至两倍大

Step6：小洞取出面团揉成长条

Step7：分成大小均匀的剂子，做成甜甜圈的形状

Step8：上锅蒸20分钟即可

软糯香甜的紫薯甜甜圈就做好啦~