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2016.09.01
以下常规训练涵盖了大部分肌肉锻炼腿,腹,背,肩,胸,每个动作各5式不能再全了!MAX给你们加油在【全球健身指南】健身打卡开始!你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动,做多久遇到了什么问题······敢不敢每天都来打卡?
以下常规训练涵盖了大部分肌肉锻炼腿,腹,背,肩,胸,每个动作各5式不能再全了!MAX给你们加油
以下常规训练涵盖了大部分肌肉锻炼
腿,腹,背,肩,胸,每个动作各5式
不能再全了!
MAX给你们加油
在【全球健身指南】健身打卡开始!
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
光说不练假把式,运动完就打个卡再走呗
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图文整编/健身男神MAX
图片来源于bodybuilding.com 转载请联系MAX
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