中国近年来，心肌梗死发病情况呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少200万，多发于中老年人群。

这是因为随着年龄地增长，老年人的冠状动脉已经发生不同程度的硬化、狭窄，碰上一些诱因会致使冠状动脉粥样斑块破裂，形成血栓堵塞冠状动脉，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死！

常见的诱因有：

1.便秘

10个老年人中就有8个老人常常反复便秘。而临床上，更是经常有老年人因便秘时用力屏气导致心肌梗死的情况出现！所以，老年人要多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动，以保证大便通畅。

2.激动

逢年过节、子女回家、与孙子孙女玩耍、亲朋好友串门时等等情况下，老年人都很容易开心激动；而一个人的时候，或者与老伴子女吵架的时候，就容易紧张、愤怒。事实上，情绪变化适当就好，过大对老年人的身体也不太好。

3.过劳

老年人参加负重登楼、过度体育活动，连续紧张劳累等过重的体力劳动的话，会加重心脏负担，心肌供氧量不足，也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

4.暴饮暴食

进食大量含高脂肪高热量的食物后，老年人血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板凝聚性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

5.吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，诱发急性心肌梗死。

6.寒冷刺激

冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。这是因为突然地寒冷会刺激血管收缩，从而诱发急性心肌梗死，因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖。

通过以上6点我们可以发现，诱发心肌梗死的主因就是不良的生活习惯。所以，我们要养成健康的生活习惯。

除此之外，平时也要多关注身体的细微变化，也就是梗塞前状态。如

1.以前身体健康，突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短等，并且进行性加重。

2.以前就有心绞痛，但现在伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等症状。

3.心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作，且发作时没有明显诱因。

4.心绞痛性质改变（加频、变剧、持续时间延长），或诱因不明显，多在安静休息时发作，含服硝酸甘油疗效差。

不论出现以上4种哪种情况，都要警惕了，可能是心肌梗死的前兆，要立即去医院就诊！

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