因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。
▎图说
图片选自插画师度薇年的作品《深度拥抱症》。“我敢在你怀里面对我孤独 / 倾听你心跳 / 跟自己倾诉”。（林夕）
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『 孤独 』
孤独是一匹衰老的兽
潜伏在我乱石磊磊的心里
『 我敢在你怀里孤独 · 自序 』（节选）
孤独感是与生俱来的
不会因为你是一个人 所以必定孤独
或因为有人相伴 所以圆满
孤 独
作者：杨牧
为你读诗：刘若英
孤独是一匹衰老的兽
潜伏在我乱石磊磊的心里
背上有一种善变的花纹
那是，我知道，他族类的保护色
他的眼神萧索，经常凝视
遇远的行云，向往
天上的舒卷和飘流
低头沉思，让风雨随意鞭打
他委弃的暴猛
他风化的爱
孤独是一匹衰老的兽
潜伏在我乱石磊磊的心里
雷鸣刹那，他缓缓挪动
费力地走进我斟酌的酒杯
且用他恋慕的眸子
忧戚地瞪着一黄昏的饮者
这时，我知道，他正懊悔着
不该贸然离开他熟悉的世界
进入这冷酒之中，我举杯就唇
慈样地把他送回心里
（出自《杨牧诗选1956-2013》，广西师范大学出版社）
我敢在你怀里孤独 · 自序
作者 / 为你读诗：刘若英
这几年对我来说，变化挺大。有新发现的人生，也有不适应的世界。有新学现卖的，也有我一辈子都不会懂的。
然而不管怎么变化，只要能安静坐下来写点心得，我都是沾沾自喜的。
单身时，一直想写一本书叫《练习一个人》。那个时候，常有朋友问我，如何让一个人的生活过得更有品质，过得有滋有味，甚至令人羡慕？（原来有人羡慕我！）确实，我对独处有点心得。但是，“懂得独处”和“能把孤独说得言之成理”，毕竟不是一回事。我始终没能好好跟他人分享我的心得。直到自己“脱单”，想再唠叨这事，却越想越怪了。
于是转个念，我就聊聊独处与相处的关系吧。这里指的相处，包含了一个人跟自己，也可以是两个人，或一个人和很多人。
我常常觉得，孤独感是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人相伴，所以圆满。孤独感对我来说并不意味着痛苦，那只是一种自己跟自己相处的状态。我希望我身边的人明白，孤独感是自生自灭的，不是因为他人导致。我这么说，一方面希望解除他人的心理负担，另一方面，是我想保有孤独的自由。
我很珍惜这种自由。这就是为什么，我将这本书称为“我敢在你怀里孤独”。因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。
作者：刘若英
出版：世纪文景
▎诗享
8月8日，「为你读诗」在奶茶来京期间特邀她参与读诗，分享关于“孤独”的感受。我们相信文字与声音的力量，即使挫折，孤单，我们都可以从中获得温暖的拥抱。今天，我们继续传递温暖。
“在一起时像粘土，分开时像磁铁。”
“因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。”
这些话，如清泉，似清风，浸润了无数被焦躁生活灼伤的心。从为人妻，到为人母，拥有了幸福的刘若英，为什么要写孤独？
因为，孤独感是与生俱来的。不会因你是一个人而必定孤独，也不会因你有人相伴所以圆满。
“自我是不影响他人的自由。”那么，就尝试与外部世界，保持一种距离，也许这样能更长久共处。
“如同照顾好一个鸡蛋，不能握得太用力，否则它会破掉；不能太忽略它，否则它不小心就被摔破。”奶茶说。
挺着大肚子，她行走在台北弄堂，访问了八位好友，写作了八篇深入对谈文章，和一篇长自白。这些文字，与53幅精选摄影作品，一起收录在《我敢在你怀里孤独》一书里，探讨、反思自处与相处的道理，寻找在各种相处的关系中，如何保有自我。
孤独不是负能量。所有的独处都是建立在相处之中的。
爱恋的人们常会面临这样的状态：一开始有说不完的话，时间长了之后，总会走到无话可说的片刻。勿须不安，真正成熟美好的关系是——即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，静静地躺在对方的怀里孤独。
孤独源于空旷，独处基于相处。空旷到生命中只容得一人名字，相处中得以保有独处般自在，便是爱情里最好的状态。
▎乐说
《孤独》的配乐剪辑自音乐制作人、旅法跨界音乐人肖瀛创作的音乐Piano Room I。孤独潜伏在我的心里，无边无际无着落，素颜修行。
《自序》的配乐剪辑自钢琴创作人沉玥创作的音乐yu。音乐吐露渴望，钢琴定住希望，谢谢温柔的你们纵容我们的自由。
▎读诗嘉宾
刘若英
歌手、演员、《我敢在你怀里孤独》一书作者
唱过一些歌 有红的 有不红的
演过一些戏 有好的 有不好的
出过几本书 都是诚实面对自己的字句
感觉做过很多事情 却仍感觉不足够感恩生命
▎明日预告
明晚10点（8月15日），听众郑玲华为你读葡萄牙诗人安东尼奥·拉莫斯·罗萨的作品《树》。
信息来源：为你读诗
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