清气升，浊气去 一一 鄂·荆门钟祥·廖惊涛

我是一名太极拳爱好者，在深入了解了嬉兮姐演示的虎背靠山功视频讲解后，于2017.7.5日开始正式习练虎背靠山功，并以日记形式记下练功感受。

        由于靠山功的特殊性（需要发声），起初都是避着人练，渐渐的也习惯了，其实现在的人锻炼方式千奇百怪，也没人刻意关注我。

　　大概一周后，右股皮肉出现软、胀感，三天后，右大腿和小腿的外侧也出现了上述情况，就象是神经被人扯了一下的说不出的感觉，我便请教群友们，为什么会有这种情况？群友们热心地给予回复，说没事，继续练、是否腿部以前有过什么毛病？可能是照妖镜一样把病灶显现了。我一回想，哦，可不是么，好久了，我的右膝盖下（小腿上端）外侧骨头突出的下面，有一次在伸腿时忽然感到象有很多（是很多）细小神经被牵扯了一下，不舒服，我就用手去摸，那掌心大一块皮肤象麻木了一样，抓捏都没什么感觉了，但不影响活动，我心里很紧张，但并没有其它影响，我也就没管它了，好多年了，只是偶尔会捏一下依然那样，我也就没放在心上了，如此想着，我就立刻用手去捏那部位看怎么样，感觉象有感觉了又象还是没感觉，可能是心理作用吧，继续练吧。大概又过了六、七天，那种怪怪的感觉在慢慢消失，先是屁股再大腿，最后是小腿，具体哪天完全消失的，我还真不知道，当我有一天（8月3日）在靠了二、三十分钟后忽然觉得少了点什么的时候，才发现原来那腿部的不适感没了，我停下来又用手去捏那病灶位，有感觉了，很正常的那种。

　　当然，在这期间一直伴有打嗝的情况，并一直到现在都没消失，我认为我这也不能称为打嗝，是出两口长气（一口气约二秒钟，我打个嗝可要不了那长时间），刚开始是出现一次（接着出两口气），现在是每隔4、5分钟出现一次。我有很重的口气，一直困扰着我，我看过中医西医换过N种牙膏一一无效，有说肺有说胃还有说是心有问题的，可是都没解决问题。上个月末的一天（11月25日）晨4点钟起夜，我平时每天早晨起床，口苦发百，第一件事就是漱口。走过餐桌边时，习惯性的端起水杯准备漱个口，忽然感觉口中津液是甜浸的，有清新感，然后我立马检验了下（😊），发现轻了好多，接着几天，我别提多高兴了，我高兴的不只是口气的问题，我高兴的是与之相关的部位肯定也得到了改善。

国庆后我开始教我的父母习练靠山功，两老都已过了七十岁了，父亲2016年元月得了脑梗，右半边身体从头到脚麻木，不听使唤右手不自觉的飘上去压不下来，右脚迈出去就象踩进坑里踏不实。住院一星期后医生就要我们出院，说这种情况只能回家康复，住院半月出院后我带着父亲学习杨氏太极拳。父亲在练靠山功两个月后自行将降压药从2片/每天减到1.5片/每天，十二月中旬，我听群友说有二个案例在练靠山功二个多月后已停药，我告诉父亲说有人能停药，他说，我早就又减了半颗了😰。现在的用药是1片/每天，他说，等翻年热乎了就再减半颗。练习靠山功一年，太极拳也停练了（我个人认为练太级拳于中风类康复是有一定帮助的），降压药早减为了0.5颗/每天（完全停药我不放心），因服药而引起的小腿肿已消失，小便不畅等症状己大为缓解。现在挖菜地、打麻将，还能骑着小电动车载着我的母亲上街买菜。认识我父亲的人觉得是奇迹，不认识的人见了根本不信我父亲是脑梗住过院的人。

虎背靠山功的确是一门法简效宏的功法，我和我的家人获益匪浅。我借助钟祥太极群传播给更多的有缘人，为实现 “让每一个人少占用一张病床”的宏愿而努力着！

更新于 前天