胃经常不舒服的人，请牢记2事、远离这2物，让幽门杆菌远离你

胃，对于我们人类来说是一个非常重要的人体器官，它横卧在人体的内部，性状如同蚕豆一般。通过蠕动等一系列的动作而消化和吸收食物，最终到达十二指肠而完成整个食物的吸收过程。而有这样一种小病菌，干扰着肠胃的蠕动，它能破坏胃黏膜，而且减少胃酸的分泌，破坏肠胃的消化和吸收的功能，它就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌对生长条件非常的苛刻，经常会在人体患有胃炎和胃溃疡还有胃痛的时候趁虚而入，而损害胃黏膜，影响消化功能。胃经常不舒服的人，请牢记2事、远离这2物，让幽门杆菌远离你：

多吃两物：

第一物：香蕉

大家都知道，对于香蕉来说，对于便秘的缓解有一定的疗效，而常吃香蕉，对于肠胃的吸收和消化有一定的促进作用。还能保护肠胃不受幽门螺杆菌的损害，香蕉本身含有丰富的5-羟色胺，这种物质能够保护胃黏膜，减少胃酸分泌的作用。香蕉中含有一种特殊的物质，能够促进胃黏膜的的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而对于胃黏膜具有保护的作用。而胃黏膜保护完整不容易让幽门螺杆菌随便入侵，保护了肠胃的健康。

第二物：南瓜

南瓜本身属于味甘温和的食物，而南瓜中含有大量的营养成分也容易让人体吸收和消化，经常和南瓜粥对于肠胃的保护也有一定的好处，尤其是家里有孩子的，可以南瓜研磨后做成辅食让婴儿吃。而南瓜中的果胶，可以保护胃黏膜，合理的分泌胃酸，对于肠胃也起到了保护的作用，而且阻止了幽门螺杆菌的增生，对人体非常有益。

少做两事：

第一事：不干净的食物

对于幽门螺杆菌这种病菌来说，比较喜欢不卫生的条件下大量的增生和繁殖，而人体一旦摄入了过多的不干净的食物，就会让幽门螺杆菌有机可乘而侵入人体内部。比如一些发霉的、变质的、发臭的食材都不能经常食用，这样对人体的肠胃保护比较好。经常吃一些变质的食物，还会引起人体呕吐或者腹泻、腹痛甚至会有食物中毒的情况发生。而且长时间就会对对人体的肠胃功能造成紊乱，而导致消化系统受到损害，影响人体健康。

第二事：刺激的食物

这类食物诸如比较辛辣的、刺激的、冰冷的，尤其是丢与肠胃不好的人来说都会造成不好的影响，让肠胃不能很好地吸收和消化这类食材，而影响胃酸的分泌，从而破坏了胃黏膜，使胃黏膜充血或者变薄，对于肠胃来说就会有损害。时间久了，幽门螺杆菌的增生会加重肠胃的消化负担，内分泌紊乱，对于人体的消化和吸收有影响。尽量多吃温和的食物对肠胃有好处。

对于肠胃经常不舒服的人来说要拒绝辛辣刺激，而吃一些温和好吸收的食物，一些生活的小细节也要注意，比如少熬夜，熬夜多了影响夜间器官的工作和休息，对人体不利。希望以上分享的文章给您的生活带来帮助，喜欢可以转发给您的亲朋好友哦。