突破，突然加速，突然压低重心，这个节奏要去习惯。启动速度，伴随着一些简单的变向，就可以实现很好的过人效果了。下面2招，慢动作看得更清楚。
regular crossover
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hesitation
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in and out，内外运球，这招在实战中如果能用得好，可谓是屡试不爽。当然，它还有连招，可以强化。建议把基础做好了，再去延伸。下面有3招，你可以参考着练习，同样的，每招附上慢动作。
in and out move
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in and out + crossover
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in and out + spin
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攻击脚踝的目的，可不是为了把防守晃倒，那太残暴了。我们只是为了晃开防守重心，同时抓住一点点时间差，顺势起步，突破过人。如果觉得难，建议招式不要多，先把哈达威这招学透了再做延伸。
between the lges crossover
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做假动作，简单点，把握到度就可以了，并不是说动作越花哨月酷炫，效果就越好，晃动的奥秘在于欺骗，欺骗防守重心上提，创造时间差。那么，我们过人的节奏就显得很重要了。
super combo crossover
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一些必要的晃动，平时可以多练习，去掌握节奏，即便是简单的胯下，简单的背后运球，都可以把防守带进节奏，再去“控制”它。
希望这些对你有所帮助，多学多练，接下来的实战干货。篮人还等你来。当然，如果你训练的强度够大，baller向你推荐篮人的训练球衣，戳原文，直达了解详情。
文章配图来自ins
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