文:艾小羊
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你的不容易,只有你自己最知道。所以,你要比别人更大方地对自己,更用力地奖励与表扬自己。
——小羊说
01
每个人都有怂的时候
02
仪式感是你的宗教
03
人们只愿意看到更强的人
无论别人是否了解你,你必须看到自己的努力与不易,了解每一点微小的进步与付出,明白自己的坚持与挣扎。这样的你,值得被奖励。
所以,经过熟悉的西饼店时,你买了自己最喜欢吃的焦糖泡芙,从小区门口到家里的路上就吃完了。你胃里装着焦糖的温暖与甜蜜,走进家门,开始忙活晚餐。
你不是那么在意家人是否赞美你做饭好吃了,因为你已经获得了来自宇宙的奖励——那是你给自己的一份甜蜜。
04
你的不容易,只有你自己最知道
每天给自己一个奖励,你会变得宽容。既宽容他人不尽如人意的态度,也宽容自己的不完美。
宽容绝不是在贫困、悲愤、隐忍、痛苦中习得的,而是与富足、满意、见识、快乐有关。不是每个人都有运气生在良好的原生家庭,享受鼓励与赞美;成年后依然被鲜花包围。相反,我们很多人,是在荒芜中行走,必须自己寻找阳光雨露——你就是你的风景。
所以,你要舍得奖励自己。每天一个,一点儿也不嫌多。
当你的钱只够买一份蛋糕时,要买你自己最爱的,而不是你的伴侣、孩子最爱;外出吃饭,点一个你最爱吃的菜,不要等待别人帮你点。
你要相信,你给亲人的爱与快乐就是最好的礼物,为维持输出爱与快乐的能力,你需要把仅有的一份蛋糕作为给自己的奖励。
你的手机里应该有最喜欢的歌曲、电影、电视剧,当你觉得沮丧,就拿出来听一听,看一看;
你要舍得偶尔购买超出心理价位却又真正喜欢的东西;
在这个城市,要有一间小酒馆或一个咖啡馆,容纳你的虚度与放纵;
你要有几个“坏朋友”,他们有才华却不求上进,有趣味却不思进取,跟他们在一起,你做不成什么事,赚不到什么钱,却可以尝到生活的滋味。
这一切,你要大大方方地给予自己。
每个成年人都是劫后余生,你的不容易,只有你自己最知道。所以,你要比别人更大方地对自己,更用力地奖励与表扬自己。
-END-
作者:艾小羊,睿智的闺蜜型女作家,致力于探索新女性的自我完善与情绪管理。代表作:《我不过无比正确的生活》,公众号:清唱(ID:qingchangaixiaoyang),微博:有个艾小羊
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