玉氏太极拳养生内功九势演练风格之一（2016年国庆柳州第十期玉氏太极公益班中玉奇勇老表演视频）
玉氏游龙太极拳：
力的韵律 美的造型
作者：玉奇勇
太极拳的魅力，已吸引了整个世界。
这不仅仅是因为太极拳蕴含中华传统文化的精髓，还在于她具有健身性、技击性、艺术性⋯⋯
太极拳，是形体语言与艺术的完美融合，让人感到如置身于一首意境高远的美诗之中。如一幅绚丽多彩的画卷，让人赏心悦目，给人以美的享受。
玉氏游龙太极拳刚柔之美：周身柔软似无骨，忽然放开皆是手。其轻柔的一面，如云似水、轻风摆柳。刚沉的一面，如雷霆万均、迅如猛虎。真可谓“灵蛇闲游于绿草中，忽遇劲敌抖然腾击”。又似仙鹤舒展盘旋，飘然降落，沉稳而轻灵，给人以飘逸沉稳之美。“轻沉俱备、刚柔内含”既是太极拳的美感，又是太极拳的高深功夫。
玉氏游龙太极拳螺旋之美：太极拳运动全身处处旋圆，左缠右绕，给人以轻云飘行，川流不息的螺旋沉稳之美。其之韵味犹如“奔蛇走虺势入座，骤雨旋风声满堂”。舒展而紧凑，阴阳相济，潇洒而明快，轻如行云流水，稳如山岳。往返如鱼在水中追逐，一系列动作练得似蛇行龙缠，浑圆一体，神气鼓荡。真像在空中游旋的灵鹤，又如滚滚奔腾的龙莽之行⋯⋯
玉氏游龙太极拳开合之美：行拳中，手、脚、胸互相协调开合，有时上下开合，有时胸含背开，全身各节展时如飞燕舞柳，又似神龙伸筋，一出百节随，一合百节应⋯⋯处处总有一开一合，忽隐忽现，开合相寓。开时：神气鼓荡，间架饱满，舒筋纳气；合时：神气收敛，从容大雅，周身松透。总体给人以潇洒严谨，舒展而浑厚的开合之美……
玉氏游龙太极拳意境之美：练玉氏太极拳一定要能体现出生命力的蓬勃生机，清爽舒逸，里面有情，外面有景，犹如天朗气清，惠风和畅，阳春烟景，令人触目感怀，心往神驰⋯⋯因此，要在心情愉快，情趣超然的状态下才能打好太极拳。行拳时，专心致志、凝神气静、中正安舒、从容大雅。以绵绵不断的拳势抒发自己高洁的胸怀和情操，唤起内在的精神力量。
总之，玉氏游龙太极拳一系列的拳式，要求身灵、肩松、步稳、发劲松活弹抖⋯⋯外形潇洒大方，动态优美，形有意境，力感传神。达到情在其中，景在其中，情景交融，形神合一⋯⋯
玉氏游龙太极拳之美：不仅在于造型优美，力感传神；还在心、在神、在韵、在意境⋯⋯做到外在美和内在美的和谐统一！
（玉氏游龙太极拳有松柔练法、松柔与发劲相融练法、舒筋腾膜练法、忘我功态练法等等，由拳悟道）
玉氏太极拳主要系列内容：
（一）揉筋大法；
（二）玉氏太极内功无极桩法、太极浑元桩法等；
（三）玉氏太极坐功养生修炼；
（四）玉氏太极养生功法；
（五）玉氏太极放松秘法；
（六）玉氏秘传太极圆功；
（七）玉氏太极内功九势、十八势；
（八）玉氏游龙太极拳八十九势（母拳）；
（九）玉氏游龙太极拳竞赛套路；
（十）玉氏太极拳发劲修炼；
（十一）玉氏太极功夫技击法；
（十二）玉氏太极养生系列秘法等内容。
玉氏游龙太极拳风格特点简介
一、演练风格
本拳在原来基础上已溶入玉家拳之禅拳的一些内容，其法内炼丹田外练五弓，拳功一体，注重实战，分练形、练气、练神三层进境，有松柔、蠕动、形争、发劲四种练法。精熟后八劲饱满，弹抖爆发，劲烈刚猛，击人可穿透人筋骨伤及五脏。演练时形神俱备，阴阳相融，身舒神安，体现出“大练如龙缠，小练如蛇行，静练如蠕动，快练如雷霆”的独特风格和内蕴。
二、技法运用
本门所承传的太极拳实战运用，没有当今世面上开始是按一定的单推手、双推手等模式这些内容；在活劲走化训练上本门方法独特，主分为随形、化形、化空三大步骤（即一开始是练随意随形法，进而练化形法，最后是练化空）。在技法上是先以专门的方法练太极功夫中独有的身法、步法，以达随意灵动变化和达到步无定步、位无定位后，再加以学习在动步中发力以达在随意动态变化中自如地发劲后，方能进行实搏训练等等。打法主要以不接手打、接手打、贴身打的技法综合实战训练（含打拿合一），在自由放开对搏实战中注重化打合一形不断，身、步、手三形同到一气呵成等等。所以本门太极拳技法是远打近跌，随意散开打为其主要内容，而不是以世面上的推手或搭手及摔拿为主。
三、强身健体
玉门太极拳是内练外养的功夫，对身体的健康非常有利。因为本门太极拳的练习，极为讲究对整条脊椎各骨节及身体十二大关节（即全身各关节）间的蠕动锻炼和对四肢各节的揉旋运动，使全身筋肉变得柔韧舒长，气血通畅；久练可强腰固肾，清心安神，收敛精气，外强筋骨，内壮神勇，健康腑脏，从而使人的生命得以旺盛，达到增强体质，祛病延年的作用。
四、改变气质和丰富内在精神世界
太极拳的练习是静中求动，动中求静，外练内养。通过收心内养，久之则神经系统的自我抑制能力大大增强，血液供给和呼吸也变得缓和自然而有力。内心平和宁静，则神安气定而神勇，使人意志坚定，胆气威猛，气魄雄壮，承受能力增强，不怕来自各方的攻击。这样，人就产生一种自信，有了这种自信，就会使人变得更加谦虚、纯朴和厚道，久之就自然能改变人的处世态度，乃至人的气质。同时还可培养出高品位的正义感和可贵的民族精神以及陶冶情操，使思想向高层次的境界升华……
习武历程：1972年生， 1991年毕业于广西机电职业技术学院，曾从事技术和管理工作。十二岁随父亲学习祖传玉门武道（玉门拳），十六岁被指定为玉门拳第三代唯一全面继承人。从九十年代起开始在《武魂》、《搏击》、《武当》等武术杂志发表近百篇玉门武道（玉门拳）的文章和论文并引起广泛的影响。1999年率门下弟子在广西首府南宁市创办玉门武道武馆，2002年总馆迁至广西柳州市。期间，教授学员逾千人，在当地有极大的影响力。玉奇勇先生精通原传太极拳修炼法、技法和发劲法；玉门拳徒手和器械技法、女子防身术等多项内家功夫。他为广大民众的身心健康，尽心尽力传播健身效果显著的武当（道家）玉门游龙太极拳和玉门拳功系列内容。
业绩：2006年玉先生应邀参加香港国际武术大赛荣获太极拳冠军和特别风格奖，并被选入世界武术精英大汇演（香港电视台现场录制）；同年，广东省佛山市举办的太极文化节被邀请为名家表演嘉宾。澳门第一、二届国际传统武术精英邀请赛任组委、特邀名家表演嘉宾。其业绩已被柳州市电视台、《南国今报》、《柳州日报》、《桂中日报》、《广西工人报》等媒体纷纷报道。2007年6月中央电视台七频道《乡土》栏目组专访了玉先生，并以《神拳》为题播出了玉门拳的专题片（详情可在网上百度输入“玉奇勇或玉门拳”搜索）。
玉奇勇先生是第四、第五届世界传统武术锦标赛太极拳蝉联冠军，现为玉门武道（玉门拳）第三代掌门人、中国武术六段、广西武协委员、玉门太极拳俱乐部创办人。
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