【健康食疗----增强免疫力】----红豆薏米粥

主料:红豆200g;薏米200g;黑米200g;

辅料:枸杞适量;红枣6-7粒;

步骤

1.把黑豆前一晚泡上

2.红豆薏米前一晚泡上

3.红枣提前10分钟泡就可以

4.然后把红豆薏米黑豆放进锅里

5.红枣一切为二

6.放进锅里天上适量的水煮沸

7.煮沸转小火煮40分钟

8.枸杞子洗净放入锅中

9.然后再煮15分钟即可~

10.完成啦

小贴士

添加水 因为红豆薏米黑豆都不是容易煮熟的豆子所以要多煮一会~