鼻炎按摩四步法

来要水 03-18 21:21 大

鼻炎按摩四步法

（解放军第309医院中医科来要水医生，微信号laiyaoshui）

鼻炎是一种比较常见的病，症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕，严重时还会影响到日常活动和睡眠，这使很多人感到苦恼。一般的鼻喷剂成分都是激素，虽然有效果，但是不能根治。其实，有一种方法叫：按摩，可往往最简单的方法却没人踏踏实实去做，只要每天坚持按摩，鼻炎其实是可以根治的。

第一步搓鼻翼。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉。注意：你使劲太大，搓破了自负。

第二步按迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）。用双手食指按摩200次。按摩完后会感觉鼻通气顺。

第三步按合谷穴（大拇指和食指的虎口间）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

第四步印堂穴（两眉之间中点）。印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍。按摩100次。

按摩时手法应较重，有酸痛的感觉。每天早晚各一次，一周见效。必须每天坚持去做，治愈之后也要坚持做下去，这样既可以防止复发，也可预防感冒。

要想鼻炎去无踪，

手下按摩不放松；

一天两次不嫌少，

鼻通气顺散无踪。