百度搜索“中医智库”，即可体验“中医智库”，获取更多中医知识、养生食疗方、名家医案。
骨科疾病自测法
腕管综合征:
手麻，唯独小指不麻，做同一只手拇指对小指的动作没力气。绝经后女性最多见。
肘管综合征:
小指麻木，手背消瘦.无名指和小指无法夹住一张纸。
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎:
将四指包裹大拇指做握拳的姿势，将拳头往小指的方向做下压的动作，如果出现疼痛，提示腕部腱鞘炎。抱小孩的妈妈多见，也称妈妈手。
手指腱鞘炎:
早晨起床手指发硬，活动后出现“咯噔咯噔”的响声，有痛感，说明手指活动受限,可能得了手指的腱鞘炎。常做手工劳动的人群容易得。
脚型自测法:
打一盆水，把脚掌弄湿后在地板上正常行走，观察自己的脚印。正常的脚印像个“C”，脚印上可以看到一半到三分之一的足弓(前脚掌和脚后跟之间的区域)。如果脚印上看到了整个足弓。那是扁平足的表现，说明你的足弓比较低平，无法提供足够的支撑，双足容易疲劳，需要穿带有足弓垫的鞋进行保护和矫正。如果脚印上看不到足弓.或者只看到足弓边缘，那是高弓足的表现，对冲击力的减缓不明显，需要一双有足够缓冲的鞋，最好选择鞋底厚一些、有减震加垫功能的鞋。
足底筋膜炎:
早晨起床走第一步，脚后跟出现针刺样的疼痛，走两步后疼痛好转，走多了疼痛又会出现。小心得了足底筋膜炎。建议不要长时间穿平底鞋、布鞋，换成坡跟鞋或运动鞋。
联系客服
