咱们中国抽烟可以说有些历史了，是从明朝时候，就有人开始抽烟，而且烟草也是从那个时候传入中国的。抽烟，对于不懂的人，可能还不知道抽烟中的一些礼仪和文化。就好比发烟给别人抽时候，一定要拿烟头，不能拿烟根，烟根人的嘴要抽，你手到底洗没洗，别人都不知道，这是一件很不卫生的行为。
很多人刚上完厕所，跑出来发烟给被人抽，拿着烟根，眼尖和抽烟很讲究的人，都不会接这样的烟。如果你想抽烟，一定要先看看身边有没有喜欢抽烟的长辈，最好是发一根让他们先抽，这叫敬烟，要双手捧上，不要碰烟根，你要为他们点上火。
等长辈们抽上了自己再抽。如果长辈都不抽烟，切记不要自己先抽，如果长辈们都不抽烟，你最好也不要抽烟。如果是长辈发烟你，你也要双手去接。而且抽烟还有很多讲究，嘴叼着烟时候，就不要跟别人说话，这是很不礼貌的行为，就如一个人吃饱，嘴里包着饭在边嚼边跟你说话一样。
可以说抽烟也是一门学问，跟喝酒是一样的。那么有人抽烟，自然也有人戒烟。因为毕竟抽烟是有害健康的。当一个人感觉自己身体不行了，就会开始抽烟。或是抽烟已经严重影响了自己正常生活，比如妻子儿女都不喜欢自己抽烟，很多人也会开始戒烟。
戒烟，相信不少人都有这个经历，是非常痛苦的，特别是刚开始断烟的前几天，那嘴巴痒的难受，都想自己抽自己几嘴巴，试着嚼槟榔，或是吃瓜子，或是吃辣皮，都不是很管用，最重要的还是个人的意志力够不够，够，你就能战胜自己，不够。
你戒烟几天，之后又会反弹，抽的还厉害，更狠一些。所以，戒烟，真的不是一件好玩的事。特别是有十几年，和二三十年，甚至抽了一辈子的人而言，戒烟，就是要他命。
说到这里，如果大家对以上的分析不是很满意，我们不妨一起来读一下梁实秋的戒烟语录，让很多人都成功戒掉了烟，真知灼见！文字如下：
我吸纸烟始自留学时期，独身在外，无人禁制，而天涯羁旅，心绪如麻，看见别人吞云吐雾，自己也就效颦起来。此后若干年，由一日一包，而一日两包，而一日一听。约在二十年前，有一天心血来潮，我想试一试自己有多少克己的力量，不妨先从戒烟做起。马克吐温说过：“戒烟是很容易的事，我一年戒过好几十次了。”我没有选择黄道吉日，也没有诹访室人，闷声不响地把剩余的纸烟一股脑儿丢在垃圾堆里，留下烟嘴、烟斗、烟包、打火机，以后分别赠给别人，只是烟灰缸没有抛弃。“冷火鸡”的戒烟法不大好受，一时间手足失措，六神无主，但是工作实在太忙，要发烟瘾没得工夫，实在熬不过就吃一块巧克力。巧克力尚未吃完一盒，又实在腻胃，于是把巧克力也戒掉了。说来惭愧，我戒烟只此一遭，以后一直没有再戒——梁实秋《梁实秋散文》#梁实秋语录#
读完梁实秋这段语录，可以说梁实秋把这个戒烟的过程描写得很详细，也道出了戒烟的痛苦，这辈子也只戒过一次，以后再也没有戒了。可见是戒烟成功了，如果没有工作，相信他戒烟也是很难成功的，梁实秋对文学的爱好，是超过吸烟的，所以能戒掉。
导致他日后，在公众场合看到一些人群中冒烟，他都会避而远之，还在心里暗自咒诅：“我过去就是这副讨人嫌恶的样子！”可见当一个人只要有意志去戒烟，并且能找到自己喜欢做的事，忙起来，烟也就没有时间抽，也自然就戒掉了。
今天有幸跟大家一起读到了梁实秋这样的语录，我们不妨借着这段语录，更深入来分析一下，探讨一下，反省一下。
其实读过梁实秋的一篇散文《戒烟》的人都知道，他是在身边有一个抽烟得了肺癌后，才决定戒掉烟的。其实烟不仅能让人致癌，还有很多让人要命的地方，记得钟南山就说过，“
芬兰有一个学者随访23年，就发现2万多人中有5000多人八九十岁之后会得老年痴呆，分析这5000多个人，抽烟的人比不抽烟的人得老年痴呆的是2.5倍，换句话说，中年烟瘾大，老年易痴呆。他呼吁大家戒烟戒酒，特别是女性要勇敢抵制二手烟。”
二手烟，真的随处可见，很多人自己抽烟也就算了，还在家里抽，家里孩子和老人也跟着受罪。有些人自己忍不住了会躲在厕所里抽，有些人就没有这样换位思考去想过，好像别人都是百毒不侵一样。
经历过今年很特别的一年，相信很多人对环境和健康有一个更深的认识。如今人类地球环境，已经在频频警告人类了如果人类自己再不知道珍惜，真的不知道下一次病毒又是什么样子。
我们想要戒烟，首先要找一个自己喜欢做的工作，忙起来，那样就会天天忙工作，就不会去抽烟。大多数人为什么上班喜欢抽烟，说白了，就是不喜欢自己的工作，想出来透下风，偷懒一下。
如果做一份自己很喜欢的工作，很快乐的工作，就会感觉天天时间不够用，就没有时间想着要抽烟，这样长期以往，坚持下去，时间久了，就戒掉了烟，再闻到烟，就会感到作呕！
所以说梁实秋的戒烟语录，让很多人都成功戒掉了烟，真知灼见！
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