肚子一抓一把肉饭后用“它”泡水喝，轻松瘦身，一用一个准！

工作匆忙，腰包干瘪，没有耐心等各种各样的原因让人们不得不眼睁睁看着自己的身材一日一日的肥胖却无可无奈何。毕竟减肥就像一个自己和自己的马拉松比赛，你想要成功就得花费非常多的时间和金钱，最重要的还要有耐心，减肥又不是我今天想减了明天就能瘦下来的。尤其是对于工作的女人来说，长期坐着导致肚子的赘肉一抓一把，却无计可施，因为自己工作忙，又因为自己减肥运动总是不能坚持，药物却担心反弹，今天小编就给大家介绍一种食物，在饭后用来泡水喝可以轻松的瘦身，并且一用一个准哦！肚子一抓一把肉？饭后用“它”泡水喝，轻松瘦身，一用一个准！

为什么说苦荞茶可以减肥，因为苦荞茶里含有一定量的膳食纤维，它可以加快身体中有毒物质的排出，从而降低血清中的总胆固醇含量以及LDL胆固醇的量。况且苦荞茶里还含有一种活性元素，那就是硒，它能够在身体中和金属一起进行结合形成一种不稳定的'金属—硒—蛋白'的复合物，对于排出身体中的有毒物质进行排除，从而起到健康的减肥作用！

苦荞茶减肥需坚持食用，才会有明显的效果。目前，很多肥胖人士都在追求立竿见影的减肥方法，但这是不存在的。其实，任何健康的减肥都需要循序渐进的过程，因此，减肥是要求肥胖人士要有坚韧的毅力。如果能每天坚持吃苦荞茶，大概15天后可以有轻微的效果，如果要见到明显的瘦身效果，需要坚持1-3个月，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下，并且很多用过的人都瘦身成功啦，所以可以说是一用一个准！

方法：取一小袋苦荞茶放入杯中，最好是用玻璃杯，这样可以看到冲泡过程中茶汤颜色的变化。如果用纸杯的话，味道会差很多。苦荞茶放入茶杯后，倒入开水冲泡，大约3-5分钟即可。不要着急着喝，因为这个时候茶汤还很烫。稍微放置片刻，感觉不太烫的时候再喝。

另外小编也给大家推荐一款自己喝过之后特别不错的苦荞麦，希望你们能够轻松的瘦身哦！

黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，是一种非常好的茶饮，尤其是肥胖人群更应该多喝，他还有降血脂，清除多余脂肪的作用。