作 者：渡兰君 来 源：渡兰（ID：dulantea） 1 昨天聚餐，有位医生朋友和我们聊起一个女患者的经历，听得我们不寒而栗。 那位女患者今年36岁，刚升为部门经理，前几天她加班到凌晨2点，同事见她脸色发白，劝她到休息室睡一会，她说没关系，继续工作了。 过了半个钟，她忽然倒下，同事急忙过来询问，她说，自己有点喘不过气，眼前的一切渐渐发白，还有点心慌。 身旁的同事吓坏了，赶紧打120，到了医院时，她已经昏迷不醒。 医生马上对她紧急抢救，把她从死神的手上给拽了回来， “再晚几分钟，什么灵丹妙药也用不上了。” 原来，那位女患者醉心工作，连续几天都只睡不到5小时，一直在加班，过度疲劳之下，差点导致猝死。 那位医生朋友回忆，女患者躺在病床上，苦笑着说：“要是再给我一次机会，我一定不那么拼，还有什么比生命更重要的吗？” 病床旁的家人惊魂未定，彻夜未眠，她那8岁的儿子说了句：“妈妈，以后别这样了好吗，我不想早上起来，收到你去世的消息……” 叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。” 钱，花完了还有可能再赚；职场失意，还有可能东山再起，若身体垮了，就只能悔不当初了。 复旦抗癌教师于娟有一段肺腑之言： “在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。 如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” 是呀，人到中年，会渐渐明白，一个人的身体不仅仅属于自己，也属于家人。 身体若垮掉，疾病缠身，不光是自己痛苦，也给家庭带来精神和物质上的双重负担。 保持身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。 2 有句话讲：“想要击垮一个成年人，一张体检报告就够了。” 这句话的真正含义，或许只有经历过的人才懂。 之前网上有一篇文章很火，叫《向死而生，一名记者的住院日记》： 这位记者名叫严俊杰，是两个孩子的爸爸。 原本事业顺利、家庭幸福的他，被一次体检打乱了所有节奏：高压超过190，低压超过135。 在亲朋的催促下，严俊杰到医院做检查。万万没想到，他自以为健康、强壮的身体，早已经千疮百孔；极度不规律的生活方式，让他的身体已亮起了红灯。 从住院那天起，严俊杰就详细记录了自己的住院日记，他这样写道： “我不再那么拼命去工作挣钱。拥抱生活，善待身体，才有一切可能。” 生活中有不少的人，总以为自己身体状况好，精力旺盛，于是暴饮暴食、熬夜酗酒、生活不规律，仿佛健康没有限额， 直到突然大病一场，才恍然大悟：原来再厚的底子，也有被挥霍完的一天。 在人生上半场，有时候不得已牺牲掉健康，来换取财富， 到了人生下半场，要避免再用赚来的钱买回健康， 健康是实现人生一切可能性的根基，没有健康，生活中的美好都终究是一场空。 有句格言说：“有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康”。 唯有健康的身体和旺盛的精力，才有更持久的动力去追求自己想要的幸福，实现人生的梦想。 保持健康是一生的事业，别让你的余生很长，败给了岁月无常。 3 有句话说的对：你没有时间休息，就一定有时间生病。 身体的好坏都有因果，若你不爱惜它，它也必定会惩罚你。 其实，无论你是选择在职场继续拼杀，还是过悠然自得的小日子，若想要幸福生活能够细水长流，必须重视起自己的身体，用心照顾好自己。 如果不知道该从何做起，就先让自己养成良好的生活习惯： 规律饮食、坚持锻炼、定期体检、心态豁达。 余生很长，别忙到没有时间好好睡一觉，别让自己的心情憋出病来。 正如作家艾小羊说的那样： “普通如我们，对自己最好的投资是晚上十点上床，早晨六点起床跑步。你讨厌的人，你要比他活得长；你现在做不到的事，50年后可能根本不叫事儿。” 生命是一条长河，人生的破产往往不是败于财富，而是败给了健康。 健康是一种投资，更是一种责任。 当你学会好好爱自己，才能更好地爱他人。
但青春逝去，未见得活力不在、睿智不在、优雅不在；而失去健康，即使青春犹在，年轻于你何用？财富于你何用？时间于你何用？”
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