文 | 梁文道 · 主播 | 艳坤
想悦己，你得先清楚谁是你自己
想悦己，你得先清楚谁是你自己
梁文道，男，汉族，1970年12月26日出生，人称“道长”，祖籍广东顺德，香港文化人、传媒人。毕业于香港中文大学崇基学院哲学系。
从1998年开始，梁文道就不断活跃于香港文化界、知识界，足迹范畴从大学讲师、文化从业人员、自由撰稿人、电视电台节目主持人、牛棚书院院长、中学校长、商业电台台长、电影创作人和剧评家、作家、书评家、食文化研究人、时事评论员、乐评家，到公共危机处理专员、环保权益维护者、香港爱护动物协会的动物保育大使和观察员、古迹研究员、文化推广研究学者、艾滋病权益维护义工等。2008年，梁文道皈依了南传佛教。
想悦己，你得先弄清楚究竟“谁”是你自己。也许你和我一样有过这种经验：
一件起初看来会让自己开心的事，最后却反而让自己痛苦。
比方现在大家都在热议ipad和iphone，假设我想我也可以拥有一件，必定会很快乐。
于是我高高兴兴地跑去排队购买。
结果排队时被人插队，踩到脚，日晒雨淋。终于轮到我了，却说卖完了。
我可能因此变得好生气，好愤怒，原本想要悦己的事，结果变成虐己。
我还认识有些人：一辈子都活得很难过，总是记得十年前某某人欺骗他伤害他，或是某些童年阴影让他很不快乐。
其实他仇恨的那些人，有的说不定早就不在人间了，剩下的也早就不再来往，发生的事早都变成历史。
真正让这些事过不去的，其实是这个人自己放不下。这时这个“自己”，就变成封锁自己的牢笼。
他被关在那些难过的记忆里面，太在乎自己要求的正义没有获得，补偿没有实现。
他想用怨恨来补偿快乐，却离快乐越来越远。
你看，我们变得和追求快乐的目的背道而驰，往往是因为没搞清楚：
那个想要取悦的“自己”，究竟是谁？他是哪些部分构成？
或是糊里糊涂把父母、老师、朋友，甚至大众传媒告诉你的需要，不假思索的当成自己的需要；
或是固执地认为应该坚守一个理论上不应该改变的自我，把自己变成“自我”的囚徒。
所以我常觉得：放弃自己这个概念时，说不定会快乐很多，轻松得多。
和“自己”保持距离，才能找到你自己。
我们常常要透过别人这面镜子，才能了解自己。但既然是镜子，就有可能变形或扭曲。
这时，我们要靠自己敏锐感觉看清楚自己。
每当你觉得快乐或不快乐，满足或不满足时，你都清楚地跳出来看一下自己：
这时被刺激被满足的究竟是什么？我需要这样的满足吗？
人的确很难认清自己。
唯有常常问自己问题，离自己有点距离，你才能清楚看到那个状态下的自己是什么。
拿最近发生在我身上的一件事来说吧。
上个月，我到北京工作。刚到第一天，正在准备第二天一场千人的盛大活动。
家人忽然来电话告诉我：我从上大学起养了17年的猫，小吉，忽然死了。
那一刻，我脑中一片空白，毫无意识的猛然站起来。
小吉像我的女儿一样，跟我很亲，从小就会爬到我的毯子上来睡，我一直看着他长大。
我连着好几天都摆脱不了那种空白，不可抑制的想象他最后倒在地上的那一刻。
他可能拼尽力气的发出最后的哀鸣？抑或疲惫已极的沉沉睡去？生命究竟是什么？
那具躺卧的躯体分明就有小吉的样子，但它比起之前还爬得起来的活物到底少了些什么，或者多了什么呢？
我很难过，就像失去一位亲人。
慢慢，我开始思考：我究竟在为什么难过？
也许我难过的只是从此失去某种习惯。比方：
我以后再也不能回到家的时候，用一种特有的声调呼唤她的名字，期待他的出现；
晚上睡觉时，也再不能期待她跳到我的枕头上，用它的小脑袋顶我的头；
没办法再在我的衣服上找到她的毛……
这些东西我知道以后不会再有了。
我发现，难过的其实并不是失去这个伴侣，而是失去了我自己身上的某种习惯。
为有什么事情你从此不会再做了而难过，就是一种很强烈的执着会让你不快乐。
快乐不快乐都是背后有一只手在推你。
我们常常会为失去的东西难过，但最好玩的是，东西还没到手，我们往往就已经开始担心会失去它。
其实你没得到的东西，本来就不是你的。失去的东西，也不是你的。
用佛语讲就是：”过去心不可得，未来心不可得“。
就像我的猫它离开了，它就不再是我的了。
我未来会得到什么，它也还不是我的，我干嘛那么揪心他？
人最痛苦，好像都在为已失去和未得到纠结。
越不期待目的，越能得到意外惊喜。
我们常说：生有涯而知无涯。
于是常常有人要我开书单，希望能在有限时间里多读有用的书。
可我总觉得，读书到底有用没用，我没办法帮别人回答。
从我自己的经验来看：一些起初看来很没用的书，有时却会变得很有用，这个有用是超出你原先想象设定范围的。
我这辈子到现在，拥有的或者获得的最巧妙的想法，恰恰都来自读之前没想到它会给我带来这种用处的书。
我们总希望做的每件事、度过的每一刻都要有用。于是不再留时间散步了，不愿意坐在窗下发呆了。
换句话说，我们不闲了。
这样其实少了很多孕育灵感的机会，当我们失去这些机会，人就不太会有大变化，很难跳出原有的格局。
为什么？
你看“用”是什么意思？它就是你已设想好的目的。
当你所做的一切，都是为了满足既定目标，你就没办法发现在这个目标范围外，更广阔的可能性是什么。
所以，读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间。都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。
人生中，一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。
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主播：艳坤，有书签约主播。喜欢读书、旅游，个人公众号：snyk88（声暖夜空）原创作品平台。
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