肉苁蓉，锁阳，枸杞，淫羊藿，这四种能放在一起泡水喝吗？

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肉苁蓉属于补肾药物，药性温和而不燥烈，补肾不伤阴血，润肠养血的能力优于锁阳。肾脏虚衰的情况下可用，长期服用基本没有副作用。

锁阳和淫羊藿比较相似，这两味药材性质比较燥烈，兴阳益精的作用比较明显，有人称之为小激素，类似植物伟哥的作用。这两味药不适合长期服用，以免出现各类上火症状。

枸杞作为使用广泛使用的补肾药材，优点在于阴阳双补，无论肾阴虚还是肾阳虚都可以服用，现代研究表明，枸杞还有养肝的功效。

通过以上总结可以看到，这四味药可以温肾补肾，调理气血改善体质。但是，不建议中年以下年龄的人群服用，保持良好的饮食和作息习惯，坚持锻炼身体才是身体健康的密码，这个方子还是比较适合年纪比较大，身体消化吸收能力已经衰退，不能从食物中充分吸收足够营养的人群服用。尤其锁阳和淫羊藿这两味药，补肾壮阳力量较猛，服用后很快就可见效，但长期服用的话，有耗损肾阴的副作用。人体内的脏器都是阴阳互根，彼此平衡才是健康状态，如果这种平衡被药物强行打破，则必然引发健康问题，这样就得不偿失了。

祝大家身体健康，心情愉快。