要科学地引导孩子进食
孩子的进食,不仅会影响其身体健康,而且还会影响其心理健康。因此,孩子的进食问题,成为时下许多父母关注的焦点。也正因为父母们对这一问题的过分关注,所以当孩子在进食方面出现问题时,他们会感到特别焦急,因而也特别容易感情用事地使用一些急功近利的做法,如通过威胁、利诱等手段来迫使孩子进食。但事实证明,这样做并不能从根本上解决孩子的进食问题，相反还会有许多负作用，所以我们要科学地引导孩子进食。
首先,我们应该让孩子觉得自己吃饭是因为自己想吃,而不是为了达到其它目的才吃饭。有的父母为了让孩子更好地进食,他们向孩子许诺说,他吃一口饭就给他讲一个小故事,或者吃完了菠菜就给他表演一个倒立,或者用一块点心,一块糖果或者其它各种小玩具作为奖品,诱惑孩子去吃饭等等。尽管这些做法在当时看来很有效,让孩子真的多吃了几口饭。而这种“吃饭”成为了一种达到吃饭以外的目的的手段。从长远看,这样做只能越来越减弱孩子吃饭的积极性。再往后,就只能在许诺上不断加码来让他多吃饭,结果,孩子每吃上三五口饭就得给他表演一些杂耍动作,直到家长累得精疲力竭为止。又如我们常见到有的父母对孩子说：“你把蔬菜吃完后,才能吃点心”,这样也只能进一步打消孩子对蔬菜的兴趣,而增加对甜食的欲望,从而造成事与愿违的结果。
其次,不要强迫孩子进食,而应让孩子在进食时有个好心情。因为强迫孩子进食,只能使孩子失去了胃口。如,有的父母强迫偏食的孩子去品尝他不爱吃的食物。假如孩子真的在被迫的情况下吃了点他感到厌恶的食物,哪怕只是一点点,可能就会使他更加坚定不吃这种食物的决心,减少他今后喜欢这种食物的可能性。又如,孩子在吃饭的时候吃得很少,而在其它时间总是要吃的。这个问题主要并不是因为家长随便给他吃零食而引起的,而是因为父母在吃饭的时候,总是苦苦地劝说,甚至强迫孩子吃东西。正是这种强迫才使孩子在吃饭的时候失去了胃口。这样数月后,孩子就会一进餐就反胃。因此,对待孩子的正确方法并不是不让他吃零食,而是要设法让他们该吃东西的时候感到很快活,见了饭就流口水。
再次,引导孩子进食时要注意态度,不同的态度将会有不同的结果。也许许多家长听到过这样的建议：“把饭放在孩子面前以后就什么也不要说了。三十分钟以后无论他吃掉多少,你都要把饭撤走,而且下顿饭之前不要给他任何东西吃。”这话不假,因为只要孩子饿了,他自然就会吃东西的。但是,这种做法只有在父母不生气的情况下,而且不是把它作为一种惩罚手段的时候才是正确的。与此同时,父母还必须表现出心情愉快的样子。如果父母气哼哼地把饭菜“啪”的一声甩在孩子面前,严厉地说：“听着！你如果在三十分钟内不把饭吃完,我就把饭端走。晚饭前你什么也甭想吃！”然后就站在一边盯着他,看他到底吃不吃。这样的恐吓只会使他更加倔犟,于是一丁点儿食欲都没有了。一个决心不想吃饭的犟孩子，在这种冲突中总是能战胜父母的。
所以引导孩子进食，不仅要注意引导的方法，而且还要注意引导的态度。
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