每日送健康

调理脾胃，要具体症状，具体分析，例如胃寒型，就要温中健脾。

  有的人胃中有寒气，总感到胃部凉凉的，像灌有冷水一样，总想用暖水袋焐一焐才舒服；有的人脾经有寒气，腹部冰凉怕冷，吃一点冷东西就拉肚子。

  这两种情况，都属于脾胃虚寒，需要用温中健脾的方法来进行调理：可以选择一些暖性的食物、中药，制成药膳来吃。比如，用高良姜5g，香附10g，肉桂5g，开水浸泡30分钟，当茶饮用。另外，这类朋友要特别注意保暖，以免受寒。