太极拳论中"松"、“静"意义的正确理解

（1）松，松是相对，内抱外撑是松，如抱婴儿状是真正的松。上头领下尾坐是松，如坐板凳上，是真正的松。

（2）静，是指的思维意念的转换，就是把原来的放下换作另一种想法。在站桩打拳时，内视你是不是你能随风而动，而不是主动，搂膝拗步你是不是随人所动。内视你不要与人对抗，是否意守丹田，主宰于腰等等。

（3）.一要心静，以心行气:只有身体思路充分的放下，心才能静，才能换作进入另一种状态，如是否达到随人所动，是否意守丹田。

（4）性命双修，性指的是心，命指的是身体。心和身体都要修炼。