静，不是我们想到那种纯粹的静止，而是从后天到先天的自然状态，物质自然属性的反应，是从无极到太极的阴阳变化。
心静是自己观想自己，是否是含胸拔背，头项悬，两肩之气收入脊骨，注于腰间，两肋前合，尾闾前卷托住丹田，气沉于丹田，神领意，意领气，气带动身体，让内脏放松，身体像水一样下沉，流动，带动身躯骨骼重心变化，带动五脏六腑变化，带动人的身体向前走动。这也是用内气引导运动。
静是观想自己像挂着的一件衣服，随风飘挂在对方身上或某局部位上，对方怎么动就怎么动，进之愈长，在不丢不顶之中讨消息，左随右伸，静中有动。
静是观想自己手接在腰上，腰为第一主宰，腰动皆功，劲由内换。没有手，像气球一样，手扶气球外圈，气在动，也就是入静。
静是想象自己像钟锤一样，以后脚一条线荡到前脚一条线，在两脚之间转换，像在走路一样，两脚不能站死，脚心虚空轻灵圆活。
这些都是心静达到的效果！
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