浅谈童年创伤

心理与生活

浅谈童年创伤

 

心理分析大师弗洛伊德认为，一个人童年时期的经历虽然会随着时光的流逝而逐渐被淡忘，甚至在意识层中消失，但却会顽固地潜藏于潜意识中，对人的一生产生恒久的影响力。

童年心理创伤，这是存在每一个人身上的，这是无可避免的，即使你的家长是弗洛伊德。

那是不是每一个有童年创伤的人就需要寻求心理咨询的帮助呢？我想这不是必需的。

当然如果一个人自己觉得这些童年创伤已经严重影响了自己的亲密关系、个人情绪和个人行为，自己心理健康水平较低，生活质量受影响，那么寻求心理咨询的帮助，让来访者的创伤在关系中疗愈是非常有必要的。

关于童年心理创伤，可以从创伤的程度来评估。为越往后的量级会越严重，心理咨询尤为重要。

第一级

来自周围人员尤其是父母的善意谎言等不理解孩子的感受的行为。

第二级

父母偶尔带有行为教育目的带有打骂，忽略孩子感受。几乎每一个中国儿童身上都存在。

第一、二等级的童年创伤是会对人的心理健康有一些消极影响。但求助者可自我反省，自我疗愈。

第三级

父母过早送孩子去读书，或者是父母白天经常不在家，而孩子的分离焦虑也没有得到父母的关注。

第四级

家庭初级矛盾争吵。

第五级

家庭矛盾争吵上升到暴力阶段；来自父母或者其他成人的情绪宣泄性的语言与行为攻击。

第六级

父母离异；失去兄弟姐妹兄弟姐妹。

第七级

出生时遇到的死亡体验。

第八级

父母一方失踪；父母有一方去世。

第九级

来自父母或者其他成人的暴力和性虐待。

第十级

战争和毁灭人性的虐杀。

第三至十级，那么求助者需要和心理师进行系统的心理咨询，那么咨询就不仅仅只是停留在现实层面的问题帮助，而是要深入到心灵的共情和抚慰。

疗愈创伤之痛，最重要的一课就是学习理解生命和人性。当你用更客观更完整的视野与自己和他人接轨时，你将发现你的创伤并非过错，亦非缺陷，而是导向罗盘，引领着一条更伟大的人我契合之路。

无爱感是普世创伤，自个人内心延烧至婚姻和家庭，校园及职场，政坛还有宗教，弄得烽烟四起。

改变的标志从来不是空谈道理，而是你开始真正去理解身边的人与事，接纳自己，爱自己。

因为懂得，

所以慈悲。

这慈悲是为着他人，

更是为着你。