温泉水中康复是温泉康复学科中的一个重要组成部分，是充分利用温泉水的物理与矿物化学特性与水中运动的生理生化基础知识对练习对象进行治疗、训练，以达到更加良好的康体修复效果。
温泉水中康复的好处
水的阻力——加速你的训练效果。
水的热力——加速热量消耗及血液循环。
水的浮力——减少运动损伤在水中运动时，水的浮力作用可大大减少地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不易受伤。
天然地热矿泉——令你拥有好的肌肤、关节、软组织、心血管系统。
水中的有氧运动——减去多余脂肪。
提到温泉水中康复，很多人肯定会联想到游泳，其实温泉水中康复与单纯的游泳有很大区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性及水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了。
对于有运动及关节、肌肉损伤的患者而言，为加强肌肉力量而进行的陆上训练，往往是很困难的。特别是腰疼患者，因疼痛程度加大，难于持续进行的陆上训练，水中健身练习情况则大大不同。由于水的浮力，可使人体处在近似于“失重”状态，在此条件下进行有针对性的力量及柔韧练习，可收到很好的效果并可改善运动系统。
腾冲火山热海疗养——水中康复理疗，为顾客定制了一套健康科学的水中康复课程，不管您水性好不好都可以参与哦。
基于较高矿化、高比重的热海温泉水对人体较好的浮力作用，水中康复活动相比陆上能够有效舒缓颈椎、腰椎、关节压力，水的阻力对小肌肉群的锻炼事半功倍，修复作用较为明显，结合热海温泉优异的水质，能够达到短时间内良好的疗养修复效果。
热海水中康复主题课程
该环节由教练带领所有成员在陆地进行水中康复课程前的热身活动，呼吸的是热海森林环境数以万计的负氧离子及植物芳香精气，吸入的是加速排痰的热海地热汽泉，最重要是通过运动状态筛查出有不同疼痛问题的参与者，以便在接下来的课程中有针对性的进行指导修复。
膝关节是人体消耗及磨损最多、最易老化的承重关节，很多疗养顾客，特别是上了年纪的顾客，或多或少都存在膝关节方面的问题。
参与者进入温泉水中，将利用水的浮力和阻力从脚踝开始到膝关节进行 一次前所未有的放松练习，让一些平时压力很大的部位得到松解，同时进一步通过温泉水激活踝关节、膝关节、髋关节周围退化的肌肉群，从而降低膝关节的压力，缓解膝关节的疼痛，热海温泉水能够有效促进关键浸润物吸收，恢复关节活力。
颈椎、腰椎是长期固定坐姿、伏案工作者的“职业病”，也是现在我们最为常见的身体疾患。
颈椎、下腰背疼痛多来源于长期固定一个不正确姿势下的久坐，陆地上的训练如果没有掌握正确的技巧，将会给颈椎、下腰背部带来更大的压力。在水中将利用水中的浮力和阻力从不同角度来激活颈椎腰腹部沉睡的肌肉，通过温泉水的镇静、加速循环及神经恢复作用，从而缓解下腰背的疼痛，这样的方法将会非常有效及安全。
肩关节的疼痛多来源于姿势的改变并长期代偿使用造成，水中课程将从多维的角度来解决一些生活中没必要的代偿，重建肩部一个正确的发力顺序，激活肩部深层肌肉，建立正确运动模式，让肩部过紧的肌肉得到放松。
冷身环节将是水中康复课程的最后环节，这时候教练将带领参与者慢慢的降运动强度，让身体恢复平静，通过温泉的持续矿物浸润及人体的矿物质吸收效应，同时配合呼吸疗法来放松全身、排除二氧化碳及乳酸，冷身过程中，人体会加速吸收中药入浴剂及温泉水的有效成分，逐渐从水中过度到陆地~
温泉水中康复疗法能够在短时间内对身体运动系统疾患有较为明显的缓解作用，从人体自然恢复角度来看，能够达到有实质改观效果，需经过至少7次以上水中康复疗程加以巩固，更重要得是日常工作及生活中注意对运动系统保健与锻炼，让健康活动与您长相伴。
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