淫羊藿的功效与作用及食用方法

核心提示：淫羊藿性温，味辛，入肝、肾经。补肾壮阳，用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒；祛风除湿，用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。

 

淫羊藿又称仙灵脾、放杖草、弃杖草、千两金等。
【气味】性温，味辛，入肝、肾经。
【功效与作用】补肾壮阳，用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒；祛风除湿，用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。
【药典精要】<<本草纲目>>记载：淫羊藿可治阴痿绝伤、茎中痛，利小便，益气力，强志，坚筋骨。

单方治病
    早泄、遗精：淫羊藿200克，剪碎，晒干，水煎服，或用开水泡服，每日3次。

本草附方
    治阳痿，腰膝冷：用淫羊藿一斤，酒一斗浸泡三日，常饮服。
    治虚火牙痛：用淫羊藿煎汤，不时漱口，很见效。

淫羊藿的食用方法
天然养生
    助肾阳，益精血：蛤蚧、人参各15克，淫羊藿、枸杞各30克，益智仁20克，置于装有上等白酒1500毫升的瓶中。加盖密封，60天后服用。每次服用20毫升。

养生药膳
补肾益血、安神定志。
    淫羊藿山药面：干面条适量，淫羊藿9克，山药100 克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。

补肾壮阳、安神强志。
    淫羊藿蛎肉汤：淫羊藿9克，牡蛎50克，太子参24克，大枣20个，姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，加盐调味即可。

补肾壮阳、强筋健骨。
    双凤壮阳粥：补骨脂、龟板、淫羊藿各7克，粳米100 克，麻雀2只，鸡半只，盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好，放入锅中加水，煎汤去渣取汁，将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。